蒲田の安いマシンピラティススタジオおすすめ１０選｜体験して選ぶ！

【the SILK　蒲田店】をおすすめする方〇

ウォーターサーバーあり 音楽に合わせてレッスン ReFaのヘアアイロン・コテ・ドライヤーあり 女性専用 ウェアやタオルはレンタルあり

パウダールームが充実していて、綺麗なスタジオです！レンタルもあるので出勤前でもすぐにレッスン受けれます。

【zen place pilates】をおすすめする方〇

男性でピラティスを受けたい方 マットもマシンも受けたい方 オンラインでの受講もできる 全国に140店舗あり、どこでも利用可 世界3大ボディワークの１つである、アレクサンダーテクニークも受けれます。

マットもマシンもグループレッスンできて、男性も通えて素晴らしいですね！

コースもたくさんあって、自分に合うものがきっと見つかりますよ＾＾

【zen place pilates】をおすすめしない方×

体験レッスンにお金がかかります。 男性がいると恥ずかしい方

男性が通えるスタジオです。恥ずかしいと思ってしまう方にはおすすめしません。

もっと詳しく知りたい方はこちらからどうぞ↓
zen place pilates　蒲田の公式サイトはこちら

 

３・Rintosull　蒲田店【蒲田駅より徒歩１分】

＜Rintosull　蒲田店の評価＞

レッスン料金	5.0
駅から近い？遠い？	5.0
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	3.0
口コミ	3.0
総合評価	16/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・体験後は特に意思確認もなく、入会手続きの説明が始まり驚きました。（オープンしたばかりなので、体験レッスンの参考にとのこと）

まだ１件しか口コミないです。今後増えていくと思います。

■悪い口コミ・評判は↓

・なし

悪い口コミはなかったです。

 

	【Rintosull　蒲田店】
料金（税込）	マンスリーメンバー・プレミアムフリー（全国のRintosull・ホットヨガスタジオLAVA・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランド通い放題）→18,800円 マンスリーメンバー・フリー（Rintosull全店通い放題）→16,800円 マンスリーメンバー・ライト（Rintosull2店舗通い放題）→13,800円 マンスリーメンバー・４（Rintosull１店舗限定・月４回まで）→8,800円 1回券　3,300円 ＊スタジオによって金額が変わります。
体験レッスン	＊体験レッスン　０円（キャンペーン時）
入会金他	＊入会金　5,000円→体験当日入会で0円 ＊登録金　5,000円→体験当日入会で0円 ＊施設使用料　2,500円（初回のみ）
退会方法	希望月の前月１５日（定休日、休業日と重なる場合は前営業日）までに、登録メイン店舗へ来店のうえ、手続きをする。 【例】 5月15日（定休日・休業日と重なる場合は前営業日）までに 手続きすると、6月1日からご解約になる。 継続必須期間中に解約の場合は、途中解約金がかかります。
営業時間	月～金　9:30~22:00 土　8:00~18:00 定休日：日曜日
レッスン形式	・マシングループレッスン
予約	WEB
こだわり	ホットヨガ、暗闇キックボクシングも通える、他のフィットネスジムから乗り換えで月謝半額、パーソナル姿勢診断あり、イルミネーションピラティスイベント、大型スクリーンを併用したレッスン
男性利用は？	不可
レンタル	要確認
シャワー設備	要確認
住所	東京都大田区西蒲田７丁目２−３ 第二醍醐ビル 6F
電話番号	記載なし
アクセス	蒲田駅より徒歩１分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①蒲田駅西口を出て、ドン・キホーテ隣のビルが、第二醍醐ビルです。 6F

１回のレッスン料金がとても安いです。ホットヨガLAVA系列なのでヨガも通えます。

【Rintosull　蒲田店】をおすすめしない方×

パーソナルレッスンがいい方 日曜日に通いたい方

日曜日に通いたい方にはおすすめしません。

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Rintosull　蒲田店
の公式サイトはこちら

 

４・Studio At home【蒲田駅より徒歩８分】

＜Studio At homeの評価＞

レッスン料金	4.8
駅から近い？遠い？	2.8
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	3.0
口コミ	4.9
総合評価	15.5/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・10回目のレッスンを終え、首の後ろのもっこり感がなくなり、体全体が引き締まったのを実感して感動しました。
・毎回その日のコンディションを聞いてくださり、私に合ったストレッチを行ってからマシンに乗る、マシンで動きながら骨の位置を詳しく教えてくださる等、きめ細かくレッスンして頂きました。
・足が細くなったのが一番のモチベーションです。
・腰痛、反り腰が良くなってきて毎日が快適です(^^) 先生の話もおもしろいです！
・自分でも気付かなかった身体のクセも指摘してもらって、無駄の無い動きが出来ています。

身体が変わったという嬉しい口コミが多数ありました。足が細くなった！は、とても嬉しいですね＾＾

■悪い口コミ・評判は↓

・なし

悪い口コミはなかったです。

 

	【Studio At home】
料金（税込）	4回チケット　29,400円（有効期限2か月） 8回チケット　56,000円（有効期限4か月） 10回チケット　66,000円（有効期限3か月）＊体験当日限定 12回チケット　79,200円（有効期限3か月）
体験レッスン	6,600円
入会金	10,000円（体験当日入会で無料）
退会方法	HPに記載なし、要確認
営業時間	平日　9:00~21:00 土日　9:00~18:00
レッスン形式	＊マシンプライベートレッスン
予約	WEB
こだわり	ピラティスだけじゃなく運動を好きになってもらう、運動を習慣化することで人生は大きく変わる、３K（キツイ、苦しい、気分が乗らない）から卒業、ヨガレッスンもやっています。
男性利用は？	要確認
レンタル	要確認
シャワー設備	要確認
住所	東京都大田区蒲田３丁目９−１５
電話番号	記載なし
アクセス	蒲田駅から徒歩８分（京急蒲田駅徒歩5分） ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①蒲田駅東口を出て、左に曲がり、三菱UFJ銀行前を通り、道なりに進みます。 ②あやめ橋を渡っても、まだ真っすぐ進みます。 ③あやめ橋をすぎ、2つの信号も進み、左手にまいばすけっとがあり、そこを左に曲がります。 ④２つの十字路を過ぎて、右に入る道２つめを曲がります。 ⑤赤い看板があるお宅です。

【Studio At home】をおすすめしない方×

蒲田駅からはちょっと遠い 体験レッスンにお金がかかります。

ちょっと蒲田駅から遠いです。会社が近い方や近所の方に向いてます。京急蒲田駅からは徒歩5分です。

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Studio At home
の公式サイトはこちら

 

５・URBAN CLASSIC PILATES 蒲田【蒲田駅より徒歩１分】

＜URBAN CLASSIC PILATES 蒲田の評価＞

レッスン料金	4.5
駅から近い？遠い？	5.0
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	4.0
口コミ	4.5
総合評価	18/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・平日、土日と今後忙しくなりがちですが、予約なしで好きな時間に行けるのでありがたいです。
・新しいメニューを初めてのやる場合には、インストラクターの方が丁寧に指導してくれるので安心です。
・3.5ヶ月まではあまり体重は変化なし、3.5～7ヶ月で一気に6キロ減り、後はめちゃスローで１ヶ月0.5キロ減といったところ。
・インストラクターの方々はいつも明るく対応してくださり、必ず何かしら褒めてくれるのが励みになってます
・別店舗の利用も可能なので、その日の予定に合わせて最寄店舗を使えるのがとても助かってます。

1年で10キロ減量できたという口コミがありました。すごいですね！予約なしで通えて別店舗にも通えるのは助かりますね。

■悪い口コミ・評判は↓

・友人の紹介で入会したのですが、入会時の説明不足、退会時の解約金の説明も一切なく、それを伝えると紙に書いてある分を『ここに書いてあります！読んでください』と言われ、雑な印象を受けました。
・私はこのピラティススタジオに初日に登録しましたが、12か月以内のキャンセル料については何も記載されていませんでした。

入会時の説明不足で不信感を抱いた方がいらっしゃいました。オーナーから謝罪のコメントがありました。

 

	【URBAN CLASSIC PILATES 蒲田】
料金（税込）	＜グループ＞　＊30分レッスン・サーキット形式 マンスリー4　8,580円 マンスリー8　10,780円 通い放題　12,980円 ＜パーソナル＞ 30分　4,800円 60分　7,800円 30分×4回　16,000円 60分×4回　28,000円
体験レッスン	体験はなし、見学のみ
入会金他	＊入会金　11,000円（モニター会員募集時で0円） ＊事務手数料　5,500円（モニター会員募集時で0円） ＊施設利用料　2,200円（初回のみ）
退会方法	退会を希望する場合は、施設に来店し、定める退会手続を行う。 退会を希望する月の５日までに行うものとし、当該期日までに退会手続が完了した場合、当該月の末日をもって退会となります。 各月の６日以降に退会手続がとられた場合は、最短で翌月の末日をもって退会となります。
営業時間	平日　9:30~21:30 土祝　9:30~19:30 日曜日定休
レッスン形式	＊マシンパーソナルレッスン ＊マシングループレッスン
予約	WEB
こだわり	マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたレッスン、サーキット形式のボディメイクスタジオ、30分のレッスンあり、TRXで全身ワークアウト、予約不要
男性利用は？	可
レンタル	要確認
シャワー設備	要確認
住所	東京都大田区蒲田５丁目１５−１ Vort蒲田 9F
電話番号	記載なし
アクセス	蒲田駅より徒歩１分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①蒲田駅東口を出て、前の信号を渡ります。 ②渡ったら、右に曲がります。 ③歩道を渡ったら、Vort蒲田です。 9F

サーキット形式のレッスンはこちらしかないかも。2分で次のワークアウトに進んでいくレッスンのようです。予約不要はいいですね！

【URBAN CLASSIC PILATES 蒲田】をおすすめしない方×

サーキット形式のレッスンは嫌だ。 体験レッスンがない 日曜日に通いたい方

体験してみないとわからないという方にはおすすめしません。

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URBAN CLASSIC PILATES 蒲田の公式サイトはこちら

 

６・T-THREE蒲田店　【蒲田駅より徒歩３分】

＜T-THREE蒲田店の評価＞

レッスン料金	4.4
駅から近い？遠い？	4.0
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	3.0
口コミ	5.0
総合評価	16.4/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・初めてのピラティスでしたが、丁寧に基本を教えていただけたので安心して参加できました。
・自分のペースでやらせて頂けるので無理なく、でもちゃんとどこにそれぞれ効く内容なのかも言ってくれるのですごく参考になりました！
・お腹周りが引き締まった感じがします！
・筋トレで鍛えすぎて猫背が強いのですが、弱点の背中を上手にほぐしてくれました。
・痩身エステもついてきたので嬉しかった。

結婚式が近く、引き締まったとのことで喜んでおられました！

■悪い口コミ・評判は↓

・なし

悪い口コミはないです。

 

	【T-THREE蒲田店】
料金（税込）	＜月額定額制コース＞ トライアルコース（月2回）　19,800円 ベーシックコース（月4回）　38,000円 アドバンスコース（月6回）　54,000円 マスターコース（月8回）　66,000円 ＜回数券＞ 1回　12,000円 4回　44,000円 8回　79,200円 10回　90,000円
体験レッスン	5,500円→0円（キャンペーン時）
入会金	33,000円→0円（キャンペーン時）
退会方法	HPに記載なし、要確認
営業時間	平日　9:00~21:00 土日　9:00~19:00
レッスン形式	＊マシンパーソナルレッスン
予約	WEB、LINE
こだわり	完全個室、完全マンツーマン指導、お客様の目的を達成するために最適なオリジナル・プログラムをご提案、ボディメイクに必要なフードマネジメントの知識をご提案、ウォーターサーバーを常設、アメニティも充実
男性利用は？	可
レンタル	要確認
シャワー設備	要確認
住所	東京都大田区蒲田５丁目４１−３ エムアンドエム２ 7F(701号室
電話番号	記載なし
アクセス	蒲田駅より徒歩３分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①蒲田駅東口を出て、右に進みます。 ②１つ目の信号を渡ります。 ③すぐを右に曲がります。 ④歩道を渡ったところのビルが、エムアンドエム２です。 7F

【T-THREE蒲田店】をおすすめしない方×

グループレッスンがいい方 女性専用のスタジオがいい方

グループレッスン、女性専用がいい方には、おすすめしません。

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７・Pilates Mee蒲田店【蒲田駅より徒歩２分】

＜Pilates Mee蒲田店の評価＞

レッスン料金	4.3
駅から近い？遠い？	4.5
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	4.0
口コミ	4.9
総合評価	17.7/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・年齢層も幅広く、先生方は優しくて、初心者でも負荷を変えてもらえるので、毎回プルプルしてますが、無理なく出来ています。
・少人数制で一人一人の動きを見てくださるので、初心者でも安心して通えています。
・レッスン後はいつもスッキリ^_^ 背中が攣ることもなくなり、来るたびに効果を実感しています！
・身体にもしっかりと効いている実感があり、予約変更等も柔軟なので通い続けることができています。
・最初に今日効かせたい部分とかを確認してくれて、それにあわせてメニューを組んでくれるので、お手頃な金額でパーソナルに近い状態でできるのでいいです！

３人までのセミパーソナルでしっかり見てもらえて満足という口コミが多数ありました＾＾

■悪い口コミ・評判は↓

・なし

悪い口コミはなかったです。

 

	【Pilates Mee蒲田店】
料金（税込）	＜セミパーソナル＞ 月2回　11,000円 月4回　19,800円 通い放題　37,500円 ＜パーソナル＞ 月2回　22,000円 月4回　36,900円 月8回　70,400円
体験レッスン	9,800円→0円（キャンペーン時）
入会金	33,000円→0円（キャンペーン時）
退会方法	解約は希望月の前月10日までに店舗で手続きする。 ※10日が休館であった場合は、前日の営業時間までの対応となります。
営業時間	9:00~21:15
レッスン形式	＊マシングループレッスン ＊マシンパーソナルレッスン
予約	WEB、LINE、電話
こだわり	女性専用、グループレッスンは最大3名まで、1000種類以上のレッスンを提供、当日予約・当日キャンセル可能、レッスンを低価格で提供
男性利用は？	不可
レンタル	要確認
シャワー設備	要確認
住所	東京都大田区蒲田５丁目２−６ ＭＴビル 2階
電話番号	070-1400-7769
アクセス	蒲田駅より徒歩２分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①蒲田駅東口を出て、左に進み、三菱UFJ銀行の道に進みます。 ②自転車駐車場を突っ切り、左２軒目がＭＴビルです。 2階

女性専用のスタジオ。グループレッスンは最大3名までなんて素晴らしいです。しっかりと見てもらえますね。

【Pilates Mee蒲田店】をおすすめしない方×

男性は通えません。 平日夜の予約が取りづらい

女性専用なので、男性は通えません。

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Pilates Mee蒲田店の公式サイトはこちら

 

８・CLUB PILATES 蒲田【蒲田駅より徒歩７分】

＜CLUB PILATES 蒲田の評価＞

レッスン料金	4.2
駅から近い？遠い？	2.8
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	4.0
口コミ	4.8
総合評価	15.8/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・キャンペーンやリーズナブルな料金設定と仕事前に利用できる時間帯設定も嬉しいです。
・最初は65才の私が大丈夫？と不安でしたが、娘のような可愛いインストラクターさんが丁寧に無理なく指導してくれるのでピラティスの日が楽しみです！
・週1回ペースで通っていますが、少しずつ身体が変わってきていると感じています！！
・いろんな器具を使ったり同じクラスでも毎回内容が変わるのが魅力的です。
・インナーマッスルが鍛えられ、1年前と比べてできる動きが広がり、とても楽しいです！

ピラティスの日が楽しみという気持ち、わかります＾＾私もそうです！

■悪い口コミ・評判は↓

・ただ教える･ただ言われたことを真似してやってみる、全員同じ声掛けに関しては格安のグループレッスンと全く同じなので、それなりの価値を提供してほしい。

グループレッスンについての意見です。

 

	【CLUB PILATES 蒲田】
料金（税込）	＜グループレッスン＞ 月4回コース　14,190円 月8回コース　26,290円 通い放題コース　40,590円 ＜プライベートレッスン＞ 4チケット　37,620円 8チケット　71,280円 ＊会員数の状況により変動する可能性あり
体験レッスン	30分無料体験
入会金	HPに記載なし、要確認
退会方法	退会手続きは、退会を希望する月の10日までに行う。この場合、当月末日をもって退会となります。 各月の11日以降に退会手続きが行われた場合は、翌月の末日に退会となります。
営業時間	月・水　9:00~21:00 火・木　7:30~21:00 金　9:30~15:30 土　7:30~20:30 日　8:30~17:00
レッスン形式	＊マシンパーソナルレッスン ＊マシングループレッスン
予約	WEB予約、電話
こだわり	世界各国で800店舗以上を展開、国際資格を持つインストラクター、8種類のクラス×4段階のレベル、15種類のアイテム使用、ウォーターサーバーあり
男性利用は？	可
レンタル	要確認
シャワー設備	要確認
住所	東京都大田区蒲田４丁目２１−２ コンフォリア蒲田 1F
電話番号	03-6824-7582
アクセス	蒲田駅から徒歩７分（京急蒲田駅徒歩５分） ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①蒲田駅東口を出て、前の信号を渡ります。 ②たい焼き屋さんの左側道に進みます。 ③蒲田東口中央通りを進みます。道が右にカーブしていきます。 ④突き当りを左に曲がります。 ⑤すぐの信号を右に渡ると、角のビルがコンフォリア蒲田です。 1F

朝７時半からのレッスンをしてから、出勤できますね！１日、スッキリできそうです＾＾

【CLUB PILATES 蒲田】をおすすめしない方×

蒲田駅からはちょっと遠い HPがわかりずらい

ちょっと蒲田駅から遠いです。会社が近い方や近所の方に向いてます。

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CLUB PILATES 蒲田の公式サイトはこちら

 

９・ピラティス＆ジム1to1 蒲田店【蒲田駅より徒歩２分】

＜ピラティス＆ジム1to1 蒲田店の評価＞

レッスン料金	3.8
駅から近い？遠い？	4.5
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	3.0
口コミ	4.7
総合評価	16/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・料金も大変リーズナブルで事前に丁寧な説明があるので安心です。
・頑張ります！との口コミが、４件ありました。

頑張ります！に意気込みを感じます＾＾

■悪い口コミ・評判は↓

・ピラティスと書いてありますが、パーソナルジムと思って行ったほうが良いかと思います。

想像していたレッスンと違ったようです・・・

 

	【ピラティス＆ジム1to1 蒲田店】
料金（税込）	＜ピラティス＆トレーニング＞ 40分コース　6,600円 60分コース　9,900円 80分コース　13,200円 ＜ダイエットコース＞ 60分×16回（体験当日ダイエットコース入会で2回無料追加） 179,685円（2か月）LINEで食事指導あり
体験レッスン	5,500円→０円（キャンペーン時）
入会金	ダイエットコースはなし。 ピラティス＆トレーニングは要確認
退会方法	HP記載なし・要確認
営業時間	7:00~23:00
レッスン形式	＊マシンプライベートレッスン
予約	WEB、電話
こだわり	完全予約制、体調や目標に合わせたあなただけのオーダーメイドのエクササイズを提案、国内メーカーの日本人の体型に合ったマシン使用、ストレッチマットやストレッチポールなどの各種イクイップメントを用意、ウォーターサーバー完備
男性利用は？	不可
レンタル	ソックス、シューズ、タオル無料（ウェアは個人の持ち物をスタジオで管理し、毎回お洗濯してくれます）
シャワー設備	あり
住所	東京都大田区西蒲田７丁目４−３ カーサ蒲田 609 Bフロア
電話番号	050-5526-4372
アクセス	蒲田駅から徒歩２分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①蒲田駅西口を出て、ドン・キホーテの左に進みます。 ②みずほ銀行ATM横の道を進みます。 ③突き当りを、左に曲がります。 ④角のビルが、カーサ蒲田です。 609 Bフロア

ウェアは個人の持ち物をスタジオで管理し、毎回お洗濯してくれますという面白いシステムあります。食事指導もあってダイエット目的な方にはいいですね。

【ピラティス＆ジム1to1 蒲田店】をおすすめしない方×

男性は通えません。 グループレッスンがいい方 HPがわかりずらい

残念ですが、男性は通えないです。HPの記載に古い情報が載ってたりします。

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ピラティス＆ジム1to1 蒲田店
の公式サイトはこちら

 

１０・La pilates 蒲田店【蒲田駅より徒歩２分】

＜La pilates 蒲田店の評価＞

レッスン料金	3.0
駅から近い？遠い？	4.5
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	3.0
口コミ	4.8
総合評価	15.3/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・1回で姿勢が変わったのが実感できて、感動でした。
・仕事でデスクワークが多く肩こり、首に不調を感じていたのですが、マシンピラティス後は肩が楽になり腕も動かしやすくなりました。
・整体では自分では気付けないバランスを修正しながら骨膜を解して頂いて、程よい痛みで効き目を感じることが出来ました！
・整体もピラティスも両方の効果が得られ、パーソナルなので随時姿勢を正してくださり、より効果が高いと思います。
・店内も綺麗で事細か丁寧に教えて下さったので、体がとても楽になり、姿勢も良くなったような気もします。

１回で姿勢が良くなった、整体もやってもらえるので両方の効果が得られるとのことでした。

■悪い口コミ・評判は↓

・なし

悪い口コミはなかったです。

 

	【La pilates 蒲田店】
料金（税込）	定番　12,000円 ヒップアップ　12,000円 むくみケア/美脚メイク　12,000円
体験レッスン	＊トライアルキャンペーン90分　12,000→3,000円
入会金	HPに記載なし・要確認
退会方法	HPに記載なし・要確認
営業時間	9:00~21:00
レッスン形式	＊マシンパーソナルレッスン
予約	WEB、電話
こだわり	骨膜整体でゆがみのチェックとメンテナンス、整体サロンの先生がオーナー、専任の女性インストラクター、１on1レッスン、毎回当日の体調でメニュー決まる
男性利用は？	不可
レンタル	ウェアあり（金額要確認）
シャワー設備	要確認
住所	東京都大田区西蒲田７丁目１−３ ステラビル 西蒲田5F
電話番号	090-3733-5058
アクセス	蒲田駅より徒歩２分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①蒲田駅西口を出て、線路沿いを進みます。 ②シティ・ハウジングさんが１階のビルが、ステラビル 西蒲田です。5F

整体サロンの先生がオーナーで、整体とピラティスを融合したレッスンを受けれます！

【La pilates 蒲田店】をおすすめしない方×

ちょっとお高め料金 HPがわかりずらい

ちょっとお高い料金です。退会方法などがHPに記載ないので、確認が必要です。

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La pilates 蒲田店の公式サイトはこちら

 

ピラティスに関するQ＆A

１、ピラティスとヨガ、どちらがダイエットできる？

＊ピラティスの効果は、基礎代謝を上げ、脂肪を燃えやすい身体にする、インナーマッスルが鍛えられます！

＊ヨガの効果は、有酸素運動で基礎代謝量がアップする、自律神経を整えて暴飲暴食を防ぐことができます！

ピラティスとヨガには、基礎代謝量のアップや柔軟性の向上など共通しているところが多いです。どちらとも有酸素運動なので、継続していけばダイエット効果を実感できます。

どちらも体験してみて、お好きなほうを選んでみてください。

２、ピラティスは何回で効果が出るの？

個人差はありますが、少なくとも10回はコンスタントに続けることで身体へ何らかのよい効果がもたらされるといわれています。

週に1度の頻度で行えば次第に慣れてきて、身体に無理なく進めていくことができると思います。まずは、継続することが良い結果を導きます。

３、ピラティスに向いている人は？

＊ボディビルダーのような筋肉隆々にしたいのでなく、スラリとした体型を維持したまま、健康的な身体にしたい人に向いています。

＊体幹を強化したり、肩甲骨や股関節の正しい動かし方を学び可動域を広げたり、筋肉の柔軟性を上げることができるため、アスリートやスポーツ好きに向いています。

＊自分と向き合う時間を大切にしたい方に向いています。

 

蒲田の安いマシンピラティススタジオのまとめ

今回は、蒲田駅周辺の安くて評判のいいマシンピラティススタジオおすすめの１０選についてご紹介してきました！

蒲田駅周辺のピラティススタジオは、駅に近かったり、コスパが良かったり、グループレッスンやパーソナルレッスンが受けれるなど、本当にどこがいいか逆に迷ってしまいそうですね。

そんな時は、設備やアメニティが充実して、手ぶらで通える「ピラティススタジオ the SILK 」がおすすめです！

無料体験レッスンなど受けてみて、あなたに１番ぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね。

「ピラティススタジオ the SILK」をもう1度確認↓
ピラティススタジオ the SILKの公式サイトはこちら