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＊当サイトはプロモーションが含まれています。当サイトの管理者NORI（５０代後半）が体当たりで体験してみました！運動という運動をやらず３０年、、、首はガチガチ、肩は岩が入っているように固く、左肩は五十肩一歩手前、右手中指は曲がらず、小走りす...

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