恵比寿の安いマシンピラティススタジオおすすめ１０選｜体験してベストなスタジオを選ぼう！

【the SILK　恵比寿店】をおすすめする方〇

パーソナルレッスン専門 体験当日入会で初月料金が半額 無料ウォーターサーバーあり ウェアやタオルはレンタルあり

パウダールームが充実していて、綺麗なスタジオです！レンタルもあるので出勤前でもすぐにレッスン受けれます。

【zen place pilates】をおすすめする方〇

男性でピラティスを受けたい方 マットもマシンも受けたい方 オンラインでの受講もできる 全国に140店舗あり、どこでも利用可 朝6:45からレッスンあり

マットもマシンもグループレッスンできて、男性も通えて素晴らしいですね！

コースもたくさんあって、自分に合うものがきっと見つかりますよ＾＾

【zen place pilates】をおすすめしない方×

体験レッスンにお金がかかります。 男性がいると恥ずかしい方

男性が通えるスタジオです。恥ずかしいと思ってしまう方にはおすすめしません。

もっと詳しく知りたい方はこちらからどうぞ↓
zen place pilates　恵比寿の公式サイトはこちら

 

３・bites studio恵比寿店【恵比寿駅より徒歩２分】

＜bites studio恵比寿店の評価＞

レッスン料金	5.0
駅から近い？遠い？	4.5
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	3.0
口コミ	4.9
総合評価	17.4/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・どのインストラクターもコミュ力が高く、説明がわかりやすいので初心者でも楽しく正しく身体を動かせています。
・初めてピラティスですが、パーソナルでしっかり先生方が弱点を丁寧に説明、対応して下さいました。
・偏頭痛や姿勢の悪さが気になり、友人におすすめされて通い始めました！
・身体の悩みに合わせてパーソナルレッスンを組んでくださるので、毎回楽しく、新鮮な気持ちで、そして効果も感じております！
・通い始めてから肩凝り、腰痛、姿勢がすごくよくなりました！

はじめてピラティスをやる方が多いようです。毎回楽しいっていいですよね！

■悪い口コミ・評判は↓

・口コミなしの★１つの方がいました。

なにかあったのでしょう。

 

	【bites studio恵比寿店】
料金（税込）	＜月謝＞　女性料金 月3回　21,000円 月6回　40,800円 月9回　59,400円 ＜回数券＞　女性料金 1回券　8,000円　有効期限2か月 4回券　30,000円　有効期限3か月 8回券　58,400円　有効期限4か月 12回券　85,200円　有効期限5か月 ＜月謝＞　男性料金 月3回　24,000円 月6回　46,800円 月9回　68,400円 ＜回数券＞　男性料金 1回券　9,000円　有効期限2か月 4回券　34,000円　有効期限3か月 8回券　66,400円　有効期限4か月 12回券　97,200円　有効期限5か月
体験レッスン	4,000円・女性 5,000円・男性
入会金	5,500円→0円（キャンペーン時）＋初月月謝2,000円OFF
退会方法	HPに記載なし、要確認
営業時間	10:00~22:00
レッスン形式	・マシンプライベートレッスン
予約	WEB、LINE
こだわり	完全個室、オーダーメイドプライベートレッスン、マンツーマン指導なのにリーズナブル価格、ウォーターサーバー無料
男性利用は？	可
レンタル	・ウェア　500円 ・靴下　100円 ・販売靴下　800円
シャワー設備	要確認
住所	東京都渋谷区恵比寿南１丁目１１−１９ 中島ビル 303
電話番号	記載なし
アクセス	恵比寿駅より徒歩２分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①恵比寿駅西口を出て、左に曲がります。 ②突き当りを左に道なりに進みます。 ③2つ目の右の道に曲がります。 ④突き当り斜め左のビルが、中島ビルです。 303

恥ずかしがり屋さんには、完全個室でみっちり指導してくれていいですね♡

【bites studio恵比寿店】をおすすめしない方×

男性は女性より料金が高い 体験レッスンにお金がかかります。

男性と女性では料金設定が違います。

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bites studio恵比寿店
の公式サイトはこちら

 

４・クラブピラティス　恵比寿ガーデンプレイス【恵比寿駅より徒歩７分】

＜クラブピラティス　恵比寿ガーデンプレイスの評価＞

レッスン料金	4.3
駅から近い？遠い？	2.8
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	4.0
口コミ	4.9
総合評価	16/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・他の店舗もありますが、恵比寿点は大きな窓が特徴的で、ガーデンプレイスも綺麗なので、通うのが楽しくなります♪
・インストラクターさん皆さん熱心で、幅広いプログラムがあるので初心者さんから上級者さんまでとてもおすすめです！
・レッスンが終わったあとは整体にいったようにカラダがスッキリです！
・雰囲気がとても良く、体験レッスンの内容も分かりやすく楽しく体質改善ができました。
・人気のレッスンが争奪戦なのは何とももどかしいですが、これからも長くお世話になりたいと思っています。

人気のレッスンの争奪戦は大変そうです。大きな窓で素敵なスタジオだと意識が上がりますね。

■悪い口コミ・評判は↓

・ピラティスの講師には当たり外れがあり、優秀で情熱的な講師もいれば、非常に退屈していて仕事にあまり熱心ではないように見える講師もいます。
・もう少し、できないところを教えてもらえるとうれしいのですが

オーナーから、講師の育成に力を入れますとコメントありました。

 

	【クラブピラティス　恵比寿ガーデンプレイス】
料金（税込）	＜グループレッスン＞ 月4回コース　14,190円 月8回コース　26,290円 通い放題コース　40,590円 ＜プライベートレッスン＞ 4チケット　37,620円 8チケット　71,280円
体験レッスン	30分無料体験
入会金	HPに記載なし、要確認
退会方法	退会手続きは、退会を希望する月の10日までに行う。この場合、当月末日をもって退会となります。 各月の11日以降に退会手続きが行われた場合は、翌月の末日に退会となります。
営業時間	平日　7:00~21:00 土日　7:00~18:00
レッスン形式	＊マシングループレッスン ＊マシンプライベートレッスン
予約	WEB、電話
こだわり	世界各国で800店舗以上を展開、国際資格を持つインストラクター、8種類のクラス×4段階のレベル、15種類のアイテム使用、ウォーターサーバーあり
男性利用は？	可
レンタル	要確認
シャワー設備	要確認
住所	東京都渋谷区恵比寿４丁目２０−４ ガーデンプレイス グラススクエア棟1F
電話番号	03-6859-5670
アクセス	恵比寿駅から徒歩７分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①恵比寿駅から恵比寿スカイウォークで、恵比寿ガーデンプレイスに出ます。 ②前の信号を渡ります。 ③ブルーシールカフェの反対側です。（ビューが古いです）

【クラブピラティス　恵比寿ガーデンプレイス】をおすすめしない方×

恵比寿駅からはちょっと遠い HPがわかりずらい

ちょっと恵比寿駅から遠いです。会社が近い方や近所の方に向いてます。

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クラブピラティス　恵比寿ガーデンプレイス
の公式サイトはこちら

 

５・恵比寿トレーニング＆ピラティスTwo-way【恵比寿駅より徒歩３分】

＜恵比寿トレーニング＆ピラティスTwo-wayの評価＞

レッスン料金	4.5
駅から近い？遠い？	4.0
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	3.0
口コミ	5.0
総合評価	16.5/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・週1のトレーニングを2か月ほど続けた頃、並行して悩まされていた更年期の症状や不定愁訴（←本当にしんどかった）が大幅に軽減して、体がものすごく楽になりました。
・私の特徴を考えて個別にメニューを改善しカスタマイズを重ねてくれる姿勢に脱帽します。
・メニューをやる前に一つ一つ先生が実際にやってお手本を見せて下さり、簡単にやっていたのでそんな感じねと、やってみると意外ときつい！
・もともと身体が硬く腰痛持ちだった私ですが、トレーニングをしていくうちにだんだんと上手く身体が使えるようになってきたように感じました！
・ピラティスというと、女性専用のイメージが強くなかなか一歩を踏み出せませんでしたが、Two-wayさんはパーソナルであり、老若男女問わず通いやすい雰囲気のスタジオです。

トレーナーさんが元プロ野球のリハビリの方なのだそうです。老若男女問わず通いやすい雰囲気のスタジオでのレッスンはいいですね。

■悪い口コミ・評判は↓

・なし

悪い口コミはなかったです。

 

	【恵比寿トレーニング＆ピラティスTwo-way】
料金（税込）	＜ダイヤモンドプラン＞　トレーナーにより金額違います。 90分　15,000～20,000円 ４回券　54,000～72,000円 ８回券　96,000～120,000円 ＊整体、鍼、ピラティス、リハビリ、トレーニング、栄養食事カウンセリングを1回のセッションで行う。 ＜ゴールドプラン＞　トレーナーにより金額違います。 60分　10,000～15,000円 4回券　36,000～52,000円 8回券　64,000～80,000円 ＊整体、鍼、ピラティス、リハビリ、トレーニング、栄養食事カウンセリングを状態に合わせて選択する。 ＊学生プランあり
体験レッスン	・90分1回　9,800円 ・2回体験　19,800円
入会金	なし
退会方法	HPに記載なし、要確認
営業時間	平日　11:00~21:00 木曜日　7:30~21:00 土日　9:00~21:00
レッスン形式	・マシンプライベートレッスン
予約	WEB、LINE
こだわり	整体、リハビリ、ピラティス、トレーニングで根本から解決、理学療法士、鍼灸師、ピラティスインストラクターで元プロ野球チームトレーナーだった方の対応・監修の独自プログラム、繰り返す慢性的な腰痛、姿勢の悪さ改善、学生プランあり
男性利用は？	可
レンタル	要確認
シャワー設備	なし
住所	東京都渋谷区東３丁目２４−８ マーサ恵比寿402
電話番号	記載なし
アクセス	恵比寿駅より徒歩３分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①恵比寿駅西口を出て、左に進みます。 ②突き当りを右に曲がります。 ③1つ目の信号を渡り、左に進みます。 ④7軒目のビルが、マーサ恵比寿です。402

ピラティスとトレーニングや整体、鍼、食事カウンセリングを取り入れて、繰り返す慢性的な腰痛、姿勢の悪さ改善を得意としています。

【恵比寿トレーニング＆ピラティスTwo-way】をおすすめしない方×

グループレッスンがない 体験レッスンにお金がかかります。

グループレッスンでワイワイ楽しくやりたい方にはおすすめしません。

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恵比寿トレーニング＆ピラティスTwo-wayの公式サイトはこちら

 

６・Pilates Mee恵比寿店　【恵比寿駅より徒歩５分】

＜Pilates Mee恵比寿店の評価＞

レッスン料金	4.4
駅から近い？遠い？	3.0
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	4.0
口コミ	4.9
総合評価	16.3/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・過去に他スタジオで大人数レッスンに全く着いて行けなかった経験があり、こちらの最大で3名のグループまたはパーソナル、そして通いやすい時間帯にレッスン枠があるというところに惹かれました。
・通い放題プランに切り替えて週2〜3回のペースでレッスンに通ったところ、巻き肩改善や便秘解消等、目に見える成果があり大変嬉しく思いました。
・先生も明るく優しく丁寧に指導して頂けるので初心者の私でもとても楽しくあっという間の一時間です。
・一度に行う人数も最大で3人と少人数なので分からないことはその都度聞ける環境が初心者の私には合っていると感じます。
・レッスン開始前に鍛えたい部分を聞いてくれるので、その日の体調に合わせてプログラムを考えてくれるのがいいところだと思っています。

グループレッスンで最大3人までだと手厚く見てもらえそうですね＾＾

■悪い口コミ・評判は↓

・なし

悪い口コミはないです。

 

	【Pilates Mee恵比寿店】
料金（税込）	＜セミパーソナル＞ 月2回　11,000円 月4回　19,800円 通い放題　37,500円 ＜パーソナル＞ 月2回　22,000円 月4回　36,900円 月8回　70,400円
体験レッスン	9,800円→0円（キャンペーン時）
入会金	33,000円→0円（キャンペーン時）
退会方法	解約は希望月の前月10日までに店舗で手続きする。 ※10日が休館であった場合は、前日の営業時間までの対応となります。
営業時間	9:00~21:15
レッスン形式	＊マシンパーソナルレッスン ＊マシングループレッスン
予約	WEB、電話、LINE
こだわり	女性専用、グループレッスンは最大3名まで、1000種類以上のレッスンを提供、当日予約・当日キャンセル可能、レッスンを低価格で提供
男性利用は？	不可
レンタル	要確認
シャワー設備	要確認
住所	東京都渋谷区恵比寿１丁目２１−１１
電話番号	070-1400-7769
アクセス	恵比寿駅より徒歩５分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①恵比寿駅東口を出て、階段をおります。 ②道なりに進みます。 ③1つ目の信号を、みずほ銀行側に渡ります。 ④みずほ銀行角を左に曲がります。 ⑤道なりに進み、1つ目の十字路の角の建物です。入口は曲がった所

【Pilates Mee恵比寿店】をおすすめしない方×

男性は通えません。 ちょっと駅から遠いです。

女性専用なので、男性は通えません。

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Pilates Mee恵比寿店の公式サイトはこちら

 

７・BE LINER【恵比寿駅より徒歩５分】

＜BE LINERの評価＞

レッスン料金	4.0
駅から近い？遠い？	3.0
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	4.0
口コミ	5.0
総合評価	16/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・belinerさんの独自のメソッドは、行くたびに骨格自体が変化していくのがわかり、これまでのトレーニングでは経験したことのない変化で目から鱗です。
・骨盤の歪みも良くなったおかげで、腰痛や生理痛も改善しました。
・入会して半年、変わらないと思ってた体に変化が出て来て、10回ごとに写真を撮影してもらって、自分でも変化が見えるので更にやる気も出ます！
・グループレッスンでも1人1人に寄り添って丁寧に見てくださり、どの先生方も優しく熱心にレッスンをしてくださいます。
・ピラティスも素晴らしいですが、先生方やスタッフの方々皆さんがとても良い方で、通うのがとても楽しみなスタジオです。

O脚が改善した、腰痛、生理痛も改善したなどとても嬉しい変化が起きているようです＾＾

■悪い口コミ・評判は↓

・なし

悪い口コミはなかったです。

 

	【BE LINER】
料金（税込）	＜回数チケット・グループレッスン＞ カジュアル1回　3,500円 カジュアル3回　10,000円 カジュアル5回　16,000円 1回チケット　7,000円 5回チケット　30,000円 10回チケット　55,000円 20回チケット　100,000円 ＜パーソナルレッスン＞ 9,000円～
体験レッスン	4,000円
入会金	10,000円
退会方法	HPに記載なし、要確認
営業時間	平日　9:30~21:00 土日　9:30~17:00
レッスン形式	＊マシングループレッスン ＊マシンパーソナルレッスン
予約	WEB、LINE
こだわり	ピラティスと最新の解剖学を融合させた骨格改善、1 人1 人に寄り添い理想の身体へと導く、オンラインレッスンあり、10回ごとに写真撮影あり
男性利用は？	要確認
レンタル	・ウェア　500円 ・靴下　100円 ・お水　200円
シャワー設備	要確認
住所	東京都渋谷区広尾１丁目１−３１ 広尾タワー ５階
電話番号	記載なし
アクセス	恵比寿駅より徒歩５分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①恵比寿駅西口を出て、左に進みます。 ②突き当りを右に曲がります。 ③１つ目信号を渡り、真っすぐ進みます。 ④歩道橋を渡ります。 ⑤すぐの角を右に曲がります。 ⑥2軒目が広尾タワーです。 ５階

HPにビフォーアフターの写真が載っていますが、本当に皆さん美しく変化していて、ビックリしました！やる気がおきますね。

【BE LINER】をおすすめしない方×

体験レッスンにお金がかかります。 HPがわかりづらい

HPがもっとわかりやすいといいなと思います。

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BE LINERの公式サイトはこちら

 

８・ピラティススタジオBB 恵比寿【恵比寿駅より徒歩４分】

＜ピラティススタジオBB 恵比寿の評価＞

レッスン料金	4.0
駅から近い？遠い？	3.5
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	3.0
口コミ	5.0
総合評価	15.5/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・BBにお世話になっている期間、ピラティス歴は15年を超えました。
・出産も経ましたが、ややハード目な仕事を現役で続けられているのも、BBで運動習慣がつき、精神面・体調面が安定したからだと思い、感謝しています。
・男性の会員さんもよくお見かけし、老若男女、私のような運動音痴から本気で競技に取り組まれているような方まで、会員さんも幅広いです。
・片足立ちも出来るようになりました。
・トレーナーさんの指摘が的確なので、なんとなくではなくしっかり手応えを感じながらトレーニングできる。

ピラティス歴が長い方が多いようです。老若男女が集まっているスタジオですね！

■悪い口コミ・評判は↓

・なし

悪い口コミはなかったです。

 

	【ピラティススタジオBB 恵比寿】
料金（税込）	＜回数券＞ 1回券　10,725円 5回券　49,500円 10回券　96,250円 15回券　140,250円 20回券　181,500円　 ＜月謝＞ 月4回　39,600円 月6回　57,750円 月8回　74,800円 月10回　90,750円 ＊指名料　2,200～3,300円（インストラクターにより）
体験レッスン	5,500円
入会金	11,000円→0円（キャンペーン時）
退会方法	HPに記載なし、要確認
営業時間	平日　10:00~21:00 土曜日　9:00~19:00 日曜日定休
レッスン形式	＊マシンパーソナルレッスン
予約	WEB予約、電話
こだわり	創業15年のパーソナル・ピラティススタジオの老舗、アメリカ最大手・Balanced Body社のピラティスマシンを導入、PHIピラティスのメソッドを中心に取り入れた指導、回数券の二人でのシェアは可能、マタニティピラティスあり、ミネラルウォーターを設置
男性利用は？	可
レンタル	・ウェア　220円 ・パンツ　220円
シャワー設備	要確認
住所	東京都渋谷区恵比寿４丁目１０−３ Ｋ２ビル 2階
電話番号	03-6277-2204
アクセス	恵比寿駅から徒歩４分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①恵比寿駅東口を出て、サイゼリア側に進みます。 ②1つ目の信号を渡り、おにぎり屋さんの横の道を進みます。 ③道なりに進むと、右手側に1階が蔵というお店がＫ２ビルです。 2階

老舗のスタジオ、お客様も15年とか通っている方多数。指導力が自慢でGoogle口コミ500件以上で平均評価が５です！

【ピラティススタジオBB 恵比寿】をおすすめしない方×

体験レッスンにお金がかかります。 日曜日に通いたい方

日曜日は定休です。体験レッスンにお金がかかります。

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ピラティススタジオBB 恵比寿の公式サイトはこちら

 

９・BDC　PILATES　恵比寿【恵比寿駅より徒歩３分】

＜BDC　PILATES　恵比寿の評価＞

レッスン料金	3.5
駅から近い？遠い？	4.0
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	4.0
口コミ	4.5
総合評価	16/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・特にリフォーマーを使ったレッスンは、他のスタジオとは一味違う効果を期待できます。
・終わった後は、体全体が軽くなった感覚があり、特に腰や肩の凝りが和らいだのが印象的でした。
・ちょうど運動不足が気になっていたところだったので、いいリフレッシュになりました。
・始めての体験でしたが、身体の内側に効いてるような感じがわかりました‼︎
・デスクワークのためひどい肩こりが悩みでしたが、1年ほどで肩甲骨を動かせるようになり背中のシルエットが劇的に変わりました。

立地がよい、スタジオ綺麗、楽しく通えそうなどの口コミがありました。

■悪い口コミ・評判は↓

・タメ口や偉そうな態度のスタッフの方がいらっしゃるので改善していただきたいと思います。
・生徒目線な先生じゃない人も多いです。上から目線な先生も多くイラッとすることも。。

スタッフ、先生、、、改善を望みます。

 

	【BDC　PILATES　恵比寿】
料金（税込）	＜グループレッスン＞ 月4回　15,400円 追加レッスン　3,850円 ＜プライベートレッスン＞ 月1回　9,900円 追加レッスン　9,900円 ＊乗換えキャンペーン時、月会費1か月無料
体験レッスン	＊特別キャンペーン　グループレッスン　3,850→2,200円→当日入会で0円 ＊プライベート体験　9,900円
入会金他	入会金　11,000円→体験当日入会で0円 （プライベートは入会金かかります） 事務手数料　2,200円
退会方法	退会希望月の前々前月の末日までに会員証を持参して、店頭まで来館する。 電話やメール等での手続きはできません。（例）12月31日で退会したい場合は、10月31日までに手続きをする。
営業時間	平日　10:00~20:00 土日　10:00~17:00
レッスン形式	＊マシンプライベートレッスン ＊マシングループレッスン
予約	WEB、電話
こだわり	グループレッスンは最大8人まで、インストラクター採用率３％、世界的ダンススクールBDCがプロデュース、プライベートレッスン専用設備を完備、グループ、プライベートレッスンどちらもできます。
男性利用は？	可
レンタル	要確認
シャワー設備	なし
住所	東京都渋谷区恵比寿１丁目２０−４ Sreed EBISU B1
電話番号	03-6277-4476
アクセス	恵比寿駅から徒歩３分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①恵比寿駅東口を出て、真っすぐ進みます。 ②1つ目の信号を渡り、真っすぐ進みます。 ③道なりに進むと、Sreed EBISUです。（スバル販売店手前） B1

キャンペーンがあるときに入会すると、最大44,000円お得になります！

【BDC　PILATES　恵比寿】をおすすめしない方×

朝早くからレッスンしたい方 男性は通えません。

朝は10時からなので、朝早くのレッスンがした人にはおすすめしません。

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BDC　PILATES　恵比寿の公式サイトはこちら

 

１０・La pilates 恵比寿店【恵比寿駅より徒歩５分】

＜La pilates 恵比寿店の評価＞

レッスン料金	3.0
駅から近い？遠い？	3.0
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	3.0
口コミ	4.9
総合評価	13.9/20点

口コミもっと詳しく調査！

♥良い口コミ・評判は↓

・通い始めてまだ4ヶ月弱ですが、ピラティスを始める前と比べてお腹の引き込みができるようになり骨盤も安定してきました。
・個人的にウェアをお借りできるのも、仕事終わりでも通いやすくて嬉しいポイントです！
・運動前の整体も、分からなかった硬い場所が分かり、動かしやすくなります。
・清掃も行き届いていて、芸能人さん等も通われてる理由もわかるなーという感覚です。
・ピラティス中は「上手です！その動きです！もう少し頑張れ！ナイス！」といつも励ましてくださるのでモチベーションも上がります！

整体を受けてからのマンツーマンレッスンは早く結果が出るのですね！

■悪い口コミ・評判は↓

・担当のインストラクターにドタキャンを3回もされました.

なにかあったのでしょうか、オーナーからの謝罪コメントがありました。

 

	【La pilates 恵比寿店】
料金（税込）	定番　12,000円 ヒップアップ　12,000円 むくみケア/美脚メイク　12,000円
体験レッスン	＊トライアルキャンペーン90分　12,000→3,000円
入会金	HPに記載なし・要確認
退会方法	HPに記載なし・要確認
営業時間	9:00~21:00 ＊休みは年末年始
レッスン形式	＊マシンパーソナルレッスン
予約	WEB、電話
こだわり	骨膜整体でゆがみのチェックとメンテナンス、整体サロンの先生がオーナー、専任の女性インストラクター、１on1レッスン、毎回当日の体調でメニュー決まる
男性利用は？	紹介で可
レンタル	ウェアあり（金額要確認）
シャワー設備	要確認
住所	東京都渋谷区恵比寿南１丁目２−８ 雨宮ビル 401号室
電話番号	03-5860-7515
アクセス	恵比寿駅より徒歩５分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①恵比寿駅西口を出て、左に進みます。 ②恵比寿駅前通り商店街を進みます。 ③1つ目の信号の角のビルが、雨宮ビルです。（隣富士そば） 401号室

整体サロンの先生がオーナーで、整体とピラティスを融合したレッスンを受けれます！

【La pilates 恵比寿店】をおすすめしない方×

ちょっとお高め料金 HPがわかりずらい

ちょっとお高い料金です。退会方法などがHPに記載ないので、確認が必要です。

もっと詳しく知りたい方はこちらからどうぞ↓
La pilates 恵比寿店の公式サイトはこちら

 

ピラティスに関するQ＆A

１、ピラティスとヨガ、どちらがダイエットできる？

＊ピラティスの効果は、基礎代謝を上げ、脂肪を燃えやすい身体にする、インナーマッスルが鍛えられます！

＊ヨガの効果は、有酸素運動で基礎代謝量がアップする、自律神経を整えて暴飲暴食を防ぐことができます！

ピラティスとヨガには、基礎代謝量のアップや柔軟性の向上など共通しているところが多いです。どちらとも有酸素運動なので、継続していけばダイエット効果を実感できます。

どちらも体験してみて、お好きなほうを選んでみてください。

２、ピラティスは何回で効果が出るの？

個人差はありますが、少なくとも10回はコンスタントに続けることで身体へ何らかのよい効果がもたらされるといわれています。

週に1度の頻度で行えば次第に慣れてきて、身体に無理なく進めていくことができると思います。まずは、継続することが良い結果を導きます。

３、ピラティスに向いている人は？

＊ボディビルダーのような筋肉隆々にしたいのでなく、スラリとした体型を維持したまま、健康的な身体にしたい人に向いています。

＊体幹を強化したり、肩甲骨や股関節の正しい動かし方を学び可動域を広げたり、筋肉の柔軟性を上げることができるため、アスリートやスポーツ好きに向いています。

＊自分と向き合う時間を大切にしたい方に向いています。

 

恵比寿の安いマシンピラティススタジオのまとめ

今回は、恵比寿駅周辺の安くて評判のいいマシンピラティススタジオおすすめの１０選についてご紹介してきました！

恵比寿駅周辺のピラティススタジオは、駅に近かったり、コスパが良かったり、グループレッスンやパーソナルレッスンが受けれるなど、本当にどこがいいか逆に迷ってしまいそうですね。

そんな時は、設備やアメニティが充実して、手ぶらで通える「ピラティススタジオ the SILK 」がおすすめです！

無料体験レッスンなど受けてみて、あなたに１番ぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね。

「ピラティススタジオ the SILK」をもう1度確認↓
ピラティススタジオ the SILKの公式サイトはこちら