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自由が丘でピラティスを受けたい方に、おすすめのスタジオをご紹介しています！
自由が丘駅周辺の安いマシンピラティススタジオです。駅からのアクセスのよいピラティススタジオがほとんどです。悩む時間を少しでも減らせるように、ピラティススタジオの特徴や選び方、費用をまとめてみました。体験は無料から料金がかかるものまでありますので、記載してあります。
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すぐ知りたい方におすすめは「ピラティススタジオ the SILK 」
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| ★無料で体験レッスン可能
★手ぶらで体験セット付き ★音楽に合わせて楽しくグループレッスン ★女性専用のスタジオなので安心してレッスンに集中 ★パウダールームにはメイクアップミラー、カールアイロンなど常備 ピラティススタジオ the SILK 自由が丘の体験はこちら 「情報引用元:the SILK」https://the-silk.co.jp/ |
- 自由が丘駅周辺でピラティススタジオを選ぶ時の４ポイント！
- 自由が丘駅周辺で安いマシンピラティススタジオおすすめ１３選をご紹介！
- １・the SILK 自由が丘店 【自由が丘駅より徒歩４分】
- ２・zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）自由が丘第１【自由が丘駅より徒歩４分】
- ３・Pilates Mirror 自由が丘【自由が丘駅より徒歩２分】
- ４・pilates Re+ 自由が丘【自由が丘駅より徒歩４分】
- ５・ELEMENT 自由が丘【自由が丘駅より徒歩８分】
- ６・NICO自由が丘【自由が丘駅より徒歩３分】
- ７・Pilates Lino 【自由が丘駅より徒歩８分】
- ８・URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘【自由が丘駅より徒歩３分】
- ９・B-POSTURE 自由が丘【自由が丘駅より徒歩４分】
- １０・自由が丘ピラティススタジオ【自由が丘駅より徒歩４分】
- １１・Pilates en Rose 自由が丘店【自由が丘駅より徒歩２分】
- １２・kinove（キノーブ）【自由が丘駅より徒歩４分】
- １３・LALA PILATES 自由が丘【自由が丘駅より徒歩４分】
- ピラティスに関するQ＆A
- 自由が丘の安いマシンピラティススタジオのまとめ
自由が丘駅周辺でピラティススタジオを選ぶ時の４ポイント！
自由が丘駅周辺でピラティススタジオを選ぶ時は、ピラティスの種類・レッスン形式、通いやすさ、料金相場、口コミ評判などの４ポイントを解説していきます。
参考にしてみてください。
１．ピラティスの種類・レッスン形式
＊ピラティスは、マシンピラティスとマットピラティスの2種類があります！
マシンピラティスは、マシンを使って様々な方向に身体を動かすことで可動域を広げていき、同時に体幹や体の軸を鍛えていきます！上級者向けのイメージがありますが、ピラティス初心者の方にもおすすめ！
マットピラティスは、自身の身体への意識を深めることを目的とした、ピラティスの基礎となるものです！マットひとつで始められるので、年代問わず全ての方が継続していけるレッスンです。
＊ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとプライベート（パーソナル）レッスンがあります。
どれが合っているかは、体験レッスンを受けてみましょう！！
２．通いやすさ
自由が丘駅周辺でピラティススタジオを選ぶなら、自宅、職場、駅から近いなど、自分が通いやすいかを確認することが大切です！
あとは、夜遅く営業している、女性専用かなどを確認して、自分のライフスタイルに合ったピラティススタジオを選びましょう。
３．自由が丘にある安いマシンピラティスおすすめ１３選の平均相場！
| マシングループレッスン | マシンプライベートレッスン | |
| 平均相場 | 1,912円 | 7,774円 |
| １・the SILK 自由が丘店 | 1,378円（通い放題コースを15回通った場合） | なし |
| ２・zen place pilates 自由が丘第１ | 3,162円（月8回コースの1回分） | 9,350円（月4回コースの1回分） |
| ３・Pilates Mirror 自由が丘 | 1,833円（月6回コースの1回分）＊30分レッスン | 6,600円 |
| ４・pilates Re+ 自由が丘 | なし | 5,500円 |
| ５・ELEMENT 自由が丘 | なし | 3,666円（通い放題コースを15回通った場合） ＊30分レッスン |
| ６・NICO自由が丘 | なし | 7,200円（月8回コースの1回分） |
| ７・Pilates Lino | なし | 6,600円（10回分チケットの1回分） |
| ８・URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘 | 865円（通い放題コースを15回通った場合） ＊30分レッスン | 7,000円（4回分チケットの1回分） |
| ９・B-POSTURE 自由が丘 | 1,375円（月8回コースの1回分） | 8,625円（月8回コースの1回分） |
| １０・自由が丘ピラティススタジオ | 1,853円（平日昼間通い放題コースを15回通った場合） | 9,000円（８回分チケットの1回分） |
| １１・Pilates en Rose 自由が丘店 | なし | 9,000円（月8回コースの1回分） |
| １２・kinove（キノーブ） | なし | 9,200円（12回分チケットの1回分） |
| １３・LALA PILATES 自由が丘 | 2,919円（月6回コースの1回分） | 11,550円 |
自由が丘駅周辺の１３選の料金相場を調べてみました！激戦地区ですね。
1レッスンがだいたい50～60分のグループ・プライベートが多い中で、３つのスタジオが30分のところがあり、平均相場が下がっています。
スタジオによって、グループレッスンしかない、プライベートレッスンしかないなど特徴があります。
それぞれ平均相場を参考にして、あなたの通いたいスタジオを選んでくださいね！
４．口コミ評判は？
通いたいピラティススタジオの口コミや評判、実績を確認することも大切です！
GoogleマップやX（旧ツィッター）の口コミ感想は、匿名なので本当のことをズバズバ書いてるからすごく参考になりますよ。
以上、４ポイントを総合的に判断して通いたいピラティススタジオをみつけてください！！！
自由が丘駅周辺で安いマシンピラティススタジオおすすめ１３選をご紹介！
あなたに合うピラティススタジオが絶対見つかる！！！
自由が丘駅周辺で安いマシンピラティススタジオをご紹介します。
当社独自のピラティススタジオ評価方法に基づいて評価しています。
口コミは、Googleマップより抜粋して引用しています。
１・the SILK 自由が丘店 【自由が丘駅より徒歩４分】
＜the SILK 自由が丘店の評価＞
| レッスン料金 | |
| 駅から近い？遠い？ | |
| ピラティスの種類は？レッスン形式は？ | |
| 口コミ | |
| 総合評価 | 16.4/20点 |
口コミもっと詳しく調査！
♥良い口コミ・評判は↓
・音楽も流しながら体験できますし、インストラクターの方の説明の仕方もわかりやすく大満足でした！
・仕事帰りにも通いやすく、リラックスできる環境が整っています。
・インストラクターの方も親切で丁寧に教えてくださり、その場で入会を決めました！
・レッスン中は一人一人に目を配ってくれて、必要に応じてフォームを直してくれます。
・運動不足＋ピラティス初心者でしたが、レベルに応じたレッスンやインストラクターの方々が動きを丁寧に教えてくださるので不安もなく、体を動かすことがとても楽しくなりました！
| 良好な口コミが多いです＾＾その場で入会を決めたという口コミ多かったです。 |
■悪い口コミ・評判は↓
・なし
| 悪い口コミはなかったです。 |
| 【the SILK 自由が丘店】 | |
| 料金（税込） | ＜グループレッスン＞
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| 体験レッスン | 3,850円→０円（期間限定）体験当日入会で初月料金が半額！・手ぶらで体験セットつき |
| 入会金 | 10,000円→体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 1,000円→体験当日入会で0円 |
| 退会方法 | 退会月の前月の10日（10日が登録店舗休業日の場合はその前の営業日）までに登録店舗にて指定の手続きが必要となります。 |
| 営業時間 | 7:30～21:30
＊年末年始（12/29～1/3）定休 |
| レッスン形式 | ＊マシングループレッスン |
| 予約 | WEB、電話 |
| こだわり | 音楽に合わせて楽しくグループレッスン、充実した施設設備（ストレート・カールアイロン、メイクアップミラーなど）、無料のウォーターサーバーあり、女性専用、プログラムは１４種類、手ぶらで体験セットあり |
| 男性利用は？ | 不可 |
| レンタル（税込） | ・月額ウェア・タオル：¥2,200 ・Tシャツ（M・L）：¥280 ・パンツ（M・L）：¥280 ・タオル：¥120 ・ピラティス靴下：¥120 |
| シャワー設備 | なし（ヘアアイロン、ヘアコテ、ドライヤーあり） |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘２丁目１７−１０ HALEMA’O JIYUGAOKA 2階 |
| 電話番号 | 03-5726-8626 |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩４分
★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ①自由が丘駅正面口を出て、真っすぐ進みます。 ②メープル通りを進みます。 ③１つ目の信号を右に曲がります。 ④信号を渡ります。 ⑤信号から２軒目のビルが、HALEMA’O JIYUGAOKAです。２階 |
| 【the SILK 自由が丘店】をおすすめする方〇 |
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パウダールームが充実していて、白で統一され綺麗なスタジオです！7時半からレッスンあります。レンタルもあるので仕事前でもすぐにレッスン受けれます＾＾
| 【the SILK 自由が丘店】をおすすめしない方× |
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残念ながら男性は通えません。
もっと詳しく知りたい方はこちらからどうぞ↓
the SILK 自由が丘店の公式サイトはこちら
２・zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）自由が丘第１【自由が丘駅より徒歩４分】
＜zen place pilates 自由が丘第１の評価＞
| レッスン料金 | |
| 駅から近い？遠い？ | |
| ピラティスの種類は？レッスン形式は？ | |
| 口コミ | |
| 総合評価 | 16.9/20点 |
口コミもっと詳しく調査！
♥良い口コミ・評判は↓
・こちらのスタジオに通い始めて10ヶ月程経ちますが、身体が引き締まり、胸が開いたおかげか呼吸が深くなりました。
・習っているという感覚ではなく、一緒に楽しんでいる感覚で、無理なく、楽しみながら、レッスンを続けています！
・姿勢、呼吸、体幹等今まで意識していなかった部分が徐々に改善され、免疫力も高まり風邪も滅多にひかなくなりました。これからも続けて行きます。
・私自身は姿勢が良くなって胸が開いた事で、呼吸が楽に出来るようになったと実感してます！
・一つ一つの動きについて丁寧に教えてくださり、身体の使い方が変わっていくイメージを持てています。
| 楽しみながらレッスンして、姿勢が良くなるのは嬉しいですね＾＾ |
■悪い口コミ・評判は↓
・初めての自由が丘のスタジオ楽しみでしたが狭い、というより人が多くてびっくり。
・同じ部屋にマシンがあるので個人レッスンの方々がすぐ隣で受講していてそちらの声に気を取られて集中できません。
| スタジオが狭い・・・は、改善は難しいかもですね。 |
| 【zen place pilates 自由が丘第１】 | |
| 料金（税込） | ＜リフォーマー（マシン）＞
＜マット＆マシン＞
＜マット＞
＜プライベート＞
＜パッケージ＞
＜チケット制度＞
＊受けたいレッスンの種類とスタジオグレードによってチケット消費枚数が異なります。要問合せ。 ＊自由が丘第１スタジオは「グレード１」 |
| 体験レッスン | ＊マットグループ 1,000円
＊マシングループ 3,000円 ＊プライベート ～9,900円 体験当日入会で「オリジナルTシャツ」「ピラティスBOOK」 |
| 入会金 | 33,000円→体験当日の入会で 0円（キャンペーン利用時） |
| 退会方法 | ＊毎月末日締めで手続きの翌々月1日から適用となります。（例：3/31締め5/1より退会）
＊入会金無料キャンペーンで入会された方には、前提条件として、 4ヵ月の継続契約期間があります。入会初月は日割り計算として、入会翌月が1ヶ月目の継続期間（例：3/15入会 4月〜7月が継続期間） 4ヵ月以内に退会をする場合は、入会金をお支払いすることになります。 事前に登録スタジオもしくは総合受付へ電話し、手続き日時の予約が必要になります。 |
| 営業時間 | 平日 7:00~20:45
土日祝 7:00~20:30 |
| レッスン形式 |
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| 予約 | WEB、電話 |
| こだわり | 全国140スタジオあり、他店舗利用無料（差額発生する場合あり）、手ぶらでOK、ウォーターサーバーあり、自社アプリで身体と心の変化も記録、最大8レッスンまで予約可、各種ピラティスマシン完全完備 |
| 男性利用は？ | 可 |
| レンタル | マットは無料。 |
| シャワー設備 | なし |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘２丁目９−１５ 中村ビル自由が丘 B1階 |
| 電話番号 | 03-6421-2810 |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩４分
★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ①自由が丘駅正面口を出て、真っすぐ進みます。 ②１つ目のを右に曲がります。 ③カトレア通りを真っすぐ進み、１つ目の歩道を越えて進みます。 ④左手のウエルシアドラックストアを左に曲がります。 ⑤右手３軒目が中村ビル自由が丘です。B1階 |
| 【zen place pilates】をおすすめする方〇 |
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マットもマシンもグループレッスンできて、男性も通えて素晴らしいですね！
| 【zen place pilates】をおすすめしない方× |
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男性が通えるスタジオです。恥ずかしいと思ってしまう方にはおすすめしません。
zen place pilates 自由が丘第１の公式サイトはこちら
３・Pilates Mirror 自由が丘【自由が丘駅より徒歩２分】
＜Pilates Mirror 自由が丘の評価＞
| レッスン料金 | |
| 駅から近い？遠い？ | |
| ピラティスの種類は？レッスン形式は？ | |
| 口コミ | |
| 総合評価 | 18.2/20点 |
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♥良い口コミ・評判は↓
・習い始めてから心身ともに整ってきた感じがあり、周りの方からは「姿勢がとてもいい」と褒められたり、久々に会う方には「身長伸びた？」と聞かれることが多々。
・オープンから通っていますが、レッスンの種類が徐々に増えて、種類も多いので楽しく通えています！
・レッスンは30分ですが、わからなければクラスの前後に聞けば丁寧に教えてくれます。
・クラス前に色々とストレッチやエクササイズの説明をしてくれますのでできるだけ早めにいくようにしています。
・レッスンによっては汗をかき、翌日筋肉痛になることもあります。
| レッスン時間３０分と短いですが汗をかくのはいいですね！レッスン前後に教えてもらえると嬉しいですね。 |
■悪い口コミ・評判は↓
・体験で質問したら、毎回同じメニューが繰り返されるのではなくレベルアップしていくと聞いたが、実際には背中とか下半身とかのコースは毎回同じことの繰り返し。内容もかなり初級者向け。
| メニューの内容の改善を望みます。 |
| 【Pilates Mirror 自由が丘】 | |
| 料金（税込） | ＜月会費プラン＞ 1レッスン30分
＜チケットプラン＞
＜プライベートレッスン＞
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| 体験レッスン | 2,200円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 退会方法 | 解約は来店して店頭にて申し出る。 毎月15日までの申し出で当月の解約、15日以降のお申し出で翌月末での解約となります。 |
| 営業時間 | 月・木 8:00~21:00
火・金 7:00~21:00 土・日 8:00~18:00 ＊水曜日定休 |
| レッスン形式 | ・マシングループレッスン ・マシンプライベートレッスン |
| 予約 | WEB |
| こだわり | 「もっと鏡が見たくなる」をコンセプト、スタジオの天井に鏡を設置、レッスン前の20分はリフォーマーを使用してセルフトレーニングが可能、1レッスン30分、グループレッスンは7人まで |
| 男性利用は？ | 不可 |
| レンタル | 要確認 |
| シャワー設備 | 要確認 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘１丁目７−１１ ルミエールビル 2F |
| 電話番号 | 記載なし |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩２分
★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ①自由が丘駅南口を出て、左にマリクレールストリートを進みます。 ②１つ目の十字路を、右に曲がります。 ③２つ目のビルがルミエールビルです（ストリートビューでは工事中）２階 |
| 【Pilates Mirror 自由が丘】をおすすめする方〇 |
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女性専用のピラティススタジオ。1レッスンが30分と他のスタジオより短いです。鏡で自分の姿を確認出来て良いですね。
| 【Pilates Mirror 自由が丘】をおすすめしない方× |
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男性は通えないです。水曜日に通いたい方にはおすすめしません。
もっと詳しく知りたい方はこちらからどうぞ↓
Pilates Mirror 自由が丘
の公式サイトはこちら
４・pilates Re+ 自由が丘【自由が丘駅より徒歩４分】
＜pilates Re+ 自由が丘の評価＞
| レッスン料金 | |
| 駅から近い？遠い？ | |
| ピラティスの種類は？レッスン形式は？ | |
| 口コミ | |
| 総合評価 | 16/20点 |
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♥良い口コミ・評判は↓
・理学療法士の資格を持つインストラクターが、体調に合わせて整体とピラティスを組み合わせた独自のトレーニングを提供してくれます
・施術した次の日は腰の痛みも軽減し楽に動けました！！
・丁寧なカウンセリング→姿勢や歩き方を見て歪みや負担がかかっている部分、筋肉が使われていないところなどを指摘→整体→改善に必要なエクササイズのレクチャーをして頂きました。
・悩みのレベルに合わせてベストな来店タイミングや姿勢の意識の仕方などをオーダメイドでプランを考えてくれた点が特に良かったです。
・仕事の疲れで行くのが憂鬱でも、終わると晴れやかな気分になり身体が軽くなるので、運動が続かない私でも続けることができていて感謝しています！
| 整体してからのピラティスだと、痛みが改善できたという口コミが多かったです。 |
■悪い口コミ・評判は↓
・なし
| 悪い口コミはないです。 |
| 【pilates Re+ 自由が丘】 | |
| 料金（税込） | ＜ホットペッパービューティー＞
|
| 体験レッスン | 5,500円→3,000円（平日9~18時限定） |
| 入会金 | 記載なし、要確認 |
| 退会方法 | ホットペッパービューティーなので都度払い |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| レッスン形式 | ＊マシンプライベートレッスン |
| 予約 | WEB、電話 |
| こだわり | 整体×ピラティスを組み合わせ、インストラクター全員が専門の国家資格をもつ、完全オーダーメイドピラティス、指名予約OK、ポイント利用OK |
| 男性利用は？ | 可 |
| レンタル | 要確認 |
| シャワー設備 | 要確認 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢５丁目２９−１ エデン自由が丘 202号室 |
| 電話番号 | 070-6967-8200 |
| アクセス | 自由が丘駅から徒歩４分
★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ①自由が丘駅南口を出て、右に曲がり真っすぐ進みます。 ②突き当ったら、左に曲がり真っすぐ進みます。 ③1つ目の信号を真っすぐ進みます。 ④1つ目のT字路を右に曲がります。 ⑤駐車場の隣が、エデン自由が丘です。 202号室 |
| 【pilates Re+ 自由が丘】をおすすめする方〇 |
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整体もピラティスもできて、お手頃価格で通いやすいですね！
| 【pilates Re+ 自由が丘】をおすすめしない方× |
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グループレッスンでワイワイやりたい方にはおすすめしません。
もっと詳しく知りたい方はこちらからどうぞ↓
pilates Re+ 自由が丘の公式サイトはこちら
５・ELEMENT 自由が丘【自由が丘駅より徒歩８分】
＜ELEMENT 自由が丘の評価＞
| レッスン料金 | |
| 駅から近い？遠い？ | |
| ピラティスの種類は？レッスン形式は？ | |
| 口コミ | |
| 総合評価 | 15.6/20点 |
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♥良い口コミ・評判は↓
・骨盤の動かし方や、肩甲骨の意識的な寄せ方など日常では意識できないようなトレーニングの連続でとても勉強になっています！
・終わったときに、すぐに次もまた来よう！と思える、ちょうど良い負荷なので続いています。
・トレーナーの方々が体調に合わせてメニューを組んでくださるので運動苦手でも続けやすいです。
・30分のレッスンですが、マンツーマンなので、かなりしっかりとレッスンを受けられます。
・その日の体調や目的に合わせてカスタマイズして下さるし、トレーナーさんが明るくて優しい方ばかりなので安心して専念できます
| 30分のレッスンでもマンツーマンだとしっかり効きそうですね！丁度良いのが1番ですね。 |
■悪い口コミ・評判は↓
・なし
| 悪い口コミはなかったです。 |
| 【ELEMENT 自由が丘】 | |
| 料金（税込） |
|
| 体験レッスン | 3,300円（体験当日入会で無料） |
| 入会金 | LINE登録限定で入会金16,500円（体験当日入会で無料） |
| 退会方法 | 退会希望の前月5日までにスタッフ宛に退会の連絡をする。 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| レッスン形式 | ＊マシンプライベートレッスン |
| 予約 | WEB、電話、LINE |
| こだわり | 短時間でも週2~3回と通うことで楽しく運動を習慣化する、パーソナル1ヶ月何回通っても定額で業界最安値級を実現、パーソナルジムを23店舗展開していて相互利用可能、ウェア・タオル・ドリンク・プロテインは全て無料 |
| 男性利用は？ | 要確認 |
| レンタル | ウェア・タオル・ドリンク・プロテインすべて無料 |
| シャワー設備 | なし |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢６丁目１９−１９ キャッスル自由が丘303号室 |
| 電話番号 | 080-5021-4727 |
| アクセス | 自由が丘駅から徒歩８分（奥沢駅徒歩９分）
★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ①自由が丘駅正面口を出て、左手に進み、三菱UFJ銀行を左に曲がります。 ②踏切を渡ります。 ③１つ目の信号を右に曲がります。 ④ローソンを左に曲がります。 ⑤道なりに進むと、 キャッスル自由が丘です。303号室 |
| 【ELEMENT 自由が丘】をおすすめする方〇 |
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本当に手ぶらで通えます！1レッスン30分なので、短いレッスンがいい方にはおすすめです。なんとパーソナルの通い放題プランがあります。
| 【ELEMENT 自由が丘】をおすすめしない方× |
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奥沢駅からでもちょっと遠いです。会社や自宅が近いといいですね。
もっと詳しく知りたい方はこちらからどうぞ↓
ELEMENT 自由が丘
の公式サイトはこちら
６・NICO自由が丘【自由が丘駅より徒歩３分】
＜NICO自由が丘の評価＞
| レッスン料金 | |
| 駅から近い？遠い？ | |
| ピラティスの種類は？レッスン形式は？ | |
| 口コミ | |
| 総合評価 | 16.4/20点 |
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♥良い口コミ・評判は↓
・自由が丘駅からも近く、トレーニング中に子供が過ごせるスペースもあったりと、家族全員で大変お世話になっています。
・体の不調に合わせたメニューにしてくださるので、自分のペースで楽しく続けられています！
・短期集中型のジムとは違い、こちらはじっくりと長く通うことで筋力は勿論、日々のパフォーマンス力を向上していけることにとても魅力を感じています。
・産後の筋力不足とリフレッシュのために子供を連れてでも伺えるところを探していてこちらに辿り着きました。
・トレーニングとピラティスをその日のコンディションによって使い分けてくれるのでほど良い負荷で身体の調子も良くなっています！
| 子連れで行けるのはいいですよね。ご夫婦で通っている方もいました。トレーニングとピラティスのスタジオです＾＾ |
■悪い口コミ・評判は↓
・なし
| 悪い口コミはなかったです。 |
| 【NICO自由が丘】 | |
| 料金（税込） | ＜月会費制＞50分コース
＜月会費制＞80分コース
＜回数券＞50分コース
＜回数券＞80分コース
|
| 体験レッスン | ＊50分 6,240円 ＊80分 8,000円 |
| 入会金 | 22,000円（キャンペーン時、月3名まで0円） |
| 退会方法 | HPに記載なし、要確認 |
| 営業時間 | 8:00~22:00 |
| レッスン形式 | ・マシンプライベートレッスン |
| 予約 | WEB、電話 |
| こだわり | ジムトレーニングとマシンピラティスを組み合わせたメニュー、子連れOK、二子玉川店も利用可、トレーナー指名もできる、プロテインサービス付き |
| 男性利用は？ | 可 |
| レンタル | ウェアあり（要金額確認） |
| シャワー設備 | 要確認 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢６丁目３３−１２ アスターハイツ 303 |
| 電話番号 | 070-8492-0855 |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩３分
★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ①自由が丘駅正面口を出て、左手に進み、三菱UFJ銀行を左に曲がります。 ②踏切を渡ります。 ③１つ目の信号を右に曲がります。 ④ローソンを左に曲がります。 ⑤2軒目がアスターハイツです。 303号室 |
| 【NICO自由が丘】をおすすめする方〇 |
|
ピラティスとジムトレーニングを組み合わせたメニュー。お子さん連れのママさんから人気のスタジオです。
| 【NICO自由が丘】をおすすめしない方× |
|
グループレッスンでワイワイ楽しくやりたい方にはおすすめしません。
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NICO自由が丘の公式サイトはこちら
７・Pilates Lino 【自由が丘駅より徒歩８分】
＜Pilates Linoの評価＞
| レッスン料金 | |
| 駅から近い？遠い？ | |
| ピラティスの種類は？レッスン形式は？ | |
| 口コミ | |
| 総合評価 | 15.8/20点 |
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♥良い口コミ・評判は↓
・嬉しいことに、コチラに通い出して、身体が変化していくのを肌（身体全体）で感じ、日々の生活も軽やかに過ごせてます
・自分ではどこが歪んでいるかわからなくても、先生のレッスンで立ち姿が綺麗になってきているのを実感し回数を重ねる度に楽しくなっています！
・効果を実感し、猫背だった姿勢も良くなったと周りからも言われます。
・先生の指導は的確で、１０回コースの終わる頃には、始めた頃との違いを実感していました。
・妊婦なのですが、肩こりや坐骨神経痛がひどく、無理のない範囲で1時間トレーニングを受けて、とてもスッキリしました！
| 身体の変化を実感できるのはいいですね。妊婦さんも通えるのはなかなかないので、嬉しいですね。 |
■悪い口コミ・評判は↓
・なし
| 悪い口コミはないです。 |
| 【Pilates Lino】 | |
| 料金（税込） |
|
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 入会金 | 5,000円（体験当日入会で無料） |
| 退会方法 | HPに記載なし、要確認 |
| 営業時間 | 月・水・金 9:00~21:00
木・土・日 9:00~17:00 火曜日定休 |
| レッスン形式 | ＊マシンパーソナルレッスン |
| 予約 | WEB |
| こだわり | 女性専用のプライベートスタジオ、足の裏をうまく使えるようになるメソッド『YAMUNAフット』、フットウェイカーズというボールを利用して足の骨や筋肉を刺激 |
| 男性利用は？ | 不可 |
| レンタル | 要確認 |
| シャワー設備 | 要確認 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢５丁目７−１４ |
| 電話番号 | HPに記載なし |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩８分
★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ①自由が丘駅正面口を出て、左手に進み、三菱UFJ銀行を左に曲がります。 ②踏切を渡ります。 ③踏切沿いを真っすぐ進みます。 ④突き当りで、踏切を渡ります。 ⑤右手3軒目が自由が丘第２コーポです。 |
| 【Pilates Lino】をおすすめする方〇 |
|
女性専用のパーソナルスタジオ！妊婦さんも通えるので、体調で困っていたらレッスン受けてみてくださいね。
| 【Pilates Lino】をおすすめしない方× |
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グループレッスンでワイワイとやりたい方にはおすすめしません。
もっと詳しく知りたい方はこちらからどうぞ↓
Pilates Linoの公式サイトはこちら
８・URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘【自由が丘駅より徒歩３分】
＜URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘の評価＞
| レッスン料金 | |
| 駅から近い？遠い？ | |
| ピラティスの種類は？レッスン形式は？ | |
| 口コミ | |
| 総合評価 | 17.7/20点 |
口コミもっと詳しく調査！
♥良い口コミ・評判は↓
・サーキット形式で、2分たったら次のマシンに移動、決まったプログラムをこなすのが、あれこれ考えなくてよくてラクです。
・スタッフの皆さんも優しいですし、セミパーソナルなのも予約なしで行けるのも嬉しいです。
・30分でも筋肉痛になりますし、少しだけ生活の中でも体のつかい方が変わる気がしてます。
・都度身体の動かし方を細かくご指導頂けるので、翌日いつも筋肉痛になりインナーマッスルを鍛えることができています。
・初回から丁寧に教えていただいて、正しいフォームを意識してトレーニングした結果、しっかりと筋肉痛になり、ちゃんと意識した筋肉が使えたんだなと確認できました。
| 予約なしで通えるという口コミが多かったです！サーキット形式にレッスンはなかなかないですね！ |
■悪い口コミ・評判は↓
・初回の連絡が無かったり、指導は上から目線で心配です。
・2ヶ月目980円と予約なしに惹かれて入会したことを後悔しています。
・声が小さくて何言ってるか分からなかったり、指導もきちんとしてもらえない日もあります。
| スタッフの対応が良くなかったという口コミがありました。改善を望みます。 |
| 【URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘】 | |
| 料金（税込） | ＜グループ＞ ＊30分レッスン・サーキット形式
＜パーソナル＞
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| 体験レッスン | 体験はなし、見学のみ |
| 入会金他 | ＊入会金 11,000円（モニター会員募集時で0円） ＊事務手数料 5,500円（モニター会員募集時で0円） ＊施設利用料 2,200円（初回のみ） |
| 退会方法 | 退会を希望する場合は、施設に来店し、定める退会手続を行う。
退会を希望する月の５日までに行うものとし、当該期日までに退会手続が完了した場合、当該月の末日をもって退会となります。 各月の６日以降に退会手続がとられた場合は、最短で翌月の末日をもって退会となります。 |
| 営業時間 | 平日 9:30~21:30
土祝 9:30~19:30 日曜日定休 |
| レッスン形式 | ＊マシンパーソナルレッスン ＊マシングループレッスン |
| 予約 | WEB |
| こだわり | マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたレッスン、サーキット形式のボディメイクスタジオ、30分のレッスンあり、TRXで全身ワークアウト、予約不要 |
| 男性利用は？ | 可 |
| レンタル | 要確認 |
| シャワー設備 | 要確認 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘１丁目２５−２０ 自由が丘 ミュー 2F |
| 電話番号 | 記載なし |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩３分
★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ①自由が丘駅正面口を出て、女神通りに曲がります。 ②女神通りを真っすぐ進みます。 ③１つ目の歩道を真っすぐ進みます。 ④すすむ屋茶屋のところを左に曲がります。 ⑤右手３つ目のビルが、自由が丘 ミューです。 2F |
| 【URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘】をおすすめする方〇 |
|
サーキット形式のレッスンはこちらしかないかも。2分で次のワークアウトに進んでいくレッスンのようです。予約不要はいいですね！
| 【URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘】をおすすめしない方× |
|
体験してみないとわからないという方にはおすすめしません。
もっと詳しく知りたい方はこちらからどうぞ↓
URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘の公式サイトはこちら
９・B-POSTURE 自由が丘【自由が丘駅より徒歩４分】
＜B-POSTURE 自由が丘の評価＞
| レッスン料金 | |
| 駅から近い？遠い？ | |
| ピラティスの種類は？レッスン形式は？ | |
| 口コミ | |
| 総合評価 | 16.8/20点 |
口コミもっと詳しく調査！
♥良い口コミ・評判は↓
・初めてのピラティスでしたが、丁寧に指導してくださり安心しました。
・マシンピラティスは体験した方がありましたが、こちらでは、正しい体の使い方をレクチャーしていただけてとても良かったです。
・木目のスタジオand大きな窓もあってスタジオの雰囲気も明るくてとてもお気に入りになりました！
・これまで自己流でジム通いやストレッチをしていましたが、プロに見てもらうことで身体の癖を直せそうです。
・駅から近く、価格も良心的なのでここなら続けられそうと思いました。
| 無理な勧誘がないという口コミが多かったです。駅から近いと通いやすいですね。 |
■悪い口コミ・評判は↓
・曜日時間が毎週固定のレッスンであること、予約アプリが不安定なのは残念。
| ちょっと前の口コミです。オーナーからの返信がありました。 |
| 【B-POSTURE 自由が丘】 | |
| 料金（税込） | |
| 体験レッスン | ＊グループ 0円
＊パーソナル 4,400円 |
| 入会金他 |
＊さらに6か月継続会員→定価より1,100円引、初月会費無料 |
| 退会方法 | 退会したい月の10日までにアプリから行ってください。 アプリ＞＞マイページ＞＞退会＞＞コースの選択＞＞退会年月日選択＞＞申込で退会手続きができます。手続きが10日を過ぎると、翌月の手続きとなります。 |
| 営業時間 | 7:00~21:00
月曜日定休 |
| レッスン形式 | ＊マシンパーソナルレッスン ＊マシングループレッスン |
| 予約 | 予約専用アプリ |
| こだわり | 「運動の量」ではなく、「運動の質」を見直す、少ない時間でも効率的に身体や心を変えていく、グループレッスンは6クラスあり、お試し会員制度あり、予約システムが完全IT化 |
| 男性利用は？ | 不可 |
| レンタル | 要確認 |
| シャワー設備 | なし |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘２丁目９−１２ WANGビル（ワンビル 2F・3F |
| 電話番号 | 記載なし |
| アクセス | 自由が丘駅から徒歩４分
★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ①自由が丘駅正面口を出て、真っすぐ進みます。 ②１つ目のを右に曲がります。 ③１つ目の歩道を左に曲がります。 ④道なりに進むと、右手ローソンのビルがWANGビルです。２階 |
| 【B-POSTURE 自由が丘】をおすすめする方〇 |
|
グランドオープンキャンペーン中で最大27,500円お得になりますよ！
| 【B-POSTURE 自由が丘】をおすすめしない方× |
|
男性、月曜日に通いた方にはおすすめしません。
もっと詳しく知りたい方はこちらからどうぞ↓
B-POSTURE 自由が丘の公式サイトはこちら
１０・自由が丘ピラティススタジオ【自由が丘駅より徒歩４分】
＜自由が丘ピラティススタジオの評価＞
| レッスン料金 | |
| 駅から近い？遠い？ | |
| ピラティスの種類は？レッスン形式は？ | |
| 口コミ | |
| 総合評価 | 16.3/20点 |
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♥良い口コミ・評判は↓
・ピラティスの特性である自重で整えていく気持ちよさ、運動の楽しさを教えて頂きました。
・身体にあった動き、体調にあった動きを教えてくれるのでいつ行ってもレッスン後はスッキリします！
・マシンやボールなど色々なアイテムを使用する事で楽しくレッスンを受けることができます。
・また自宅でも代わりになるような動きを教えてくださるので実践しやすく、自宅でもワークアウトを行うようになりました。
・身体はかなり引き締まり、コアも強くなり、長年悩んでいた猫背や巻き肩も改善してきています。
| いろいろなアイテムを使ってのレッスン楽しそうですね＾＾身体が引き締まり、悩み改善は嬉しいですね。 |
■悪い口コミ・評判は↓
・★１つでコメントない方がいました。
| 何かあったのでしょうか。 |
| 【自由が丘ピラティススタジオ】 | |
| 料金（税込） | ＜グループレッスン＞
＜プライベートチケット＞
＊託児チケット 8回 6,600円 |
| 体験レッスン | 要確認 |
| 入会金他 | ・入会金 5,500円→キャンペーン時で0円 ・事務手数料 3,300円→キャンペーン時で0円 ↓ キャンペーンで入会の場合、4ヶ月間が最低継続期間 |
| 退会方法 | 自己都合により退会する場合は、希望する退会月の当月10日までに会社が定める退会申請書を提出する必要があります。
申請方法はスタジオに来店して手続きが必要となり、来店が困難な場合メールにて受け付けています。※メール申請の際はスタジオからの返信をもって手続き完了とする。 |
| 営業時間 | 月・火・木 10:00~21:00 水 8:30~21:00 金 10:00~22:00 土 9:00~18:00 日 8:00~18:00 |
| レッスン形式 | ＊マシンプライベートレッスン ＊マシングループレッスン ＊マットグループレッスン |
| 予約 | WEB、電話、LINE |
| こだわり | マシーンピラティス・マットピラティス両方受講可能、リフォーマー・タワー・マットのレッスンが多種あり、自由が丘にあるヨガスタジオとの併用利用も可能、託児室併設（0才児～年長まで）、マタニティクラスあり |
| 男性利用は？ | 要確認 |
| レンタル | 要確認 |
| シャワー設備 | 要確認 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘２丁目１７−６ ＴｈｅＦｒｏｎｔ B1 |
| 電話番号 | 03-5654-7072 |
| アクセス | 自由が丘駅から徒歩４分
★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ①自由が丘駅正面口を出て、真っすぐ進みます。 ②メープル通りを進みます。 ③１つ目の信号を右に曲がります。 ④信号を渡ります。 ⑤信号を渡り、左5軒目がＴｈｅＦｒｏｎｔです。 B1 |
| 【自由が丘ピラティススタジオ】をおすすめする方〇 |
|
託児サービスもあるとお子さん連れでも通いやすくていいですね！マタニティクラスからずっと通えそう。
| 【自由が丘ピラティススタジオ】をおすすめしない方× |
|
曜日により、営業時間が変則のようです。間違えそうです。気をつけましょう。
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自由が丘ピラティススタジオの公式サイトはこちら
１１・Pilates en Rose 自由が丘店【自由が丘駅より徒歩２分】
＜Pilates en Rose 自由が丘店の評価＞
| レッスン料金 | |
| 駅から近い？遠い？ | |
| ピラティスの種類は？レッスン形式は？ | |
| 口コミ | |
| 総合評価 | 16/20点 |
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♥良い口コミ・評判は↓
・落ち着いてピラティスに専念できる環境でした！
・レッスン後は身体もとてもスッキリとして、素敵なリフレッシュの時間となりました。
| 口コミがまだ２つしかないですが、環境がよいのはいいですね。 |
■悪い口コミ・評判は↓
・なし
| 悪い口コミはなかったです。 |
| 【Pilates en Rose 自由が丘店】 | |
| 料金（税込） | ＜月額＞
＜都度払い＞
|
| 体験レッスン | 3回 18,000円→16,500円（キャンペーン時）有効2か月 |
| 入会金 | 入会金 22,000円→当日入会で0円（キャンペーン時） |
| 退会方法 | HPに記載なし 要確認 |
| 営業時間 | 平日 7:00~21:00
土日 7:00~20:00 |
| レッスン形式 | ＊マシンプライベートレッスン |
| 予約 | WEB |
| こだわり | ピラティスを通し人生がバラ色になることを目指している、インストラクターは全員世界で通用するBASI Pilatesの資格を取得、合計12台のBasiSystem製のマシンを設置、アットホームで継続率高い |
| 男性利用は？ | 可 |
| レンタル | 要確認 |
| シャワー設備 | 要確認 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢５丁目２０−１５ ヴィラ自由ケ丘 ３０２ |
| 電話番号 | 記載なし |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩２分
★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ①自由が丘駅南口を出て右に、すぐを左に曲がります。 ②真っすぐ進みます。 ③突き当りに無印あり、右の店舗の横の道に進みます。 ④突き当ったら、左に曲がります。 ⑤すぐを右に曲がります。 ⑥2つ目がヴィラ自由ケ丘です。３０２ |
| 【Pilates en Rose 自由が丘店】をおすすめする方〇 |
|
駅徒歩２分は通いやすいですね！アットホームなスタジオでプライベートレッスン＾＾
| 【Pilates en Rose 自由が丘店】をおすすめしない方× |
|
グループレッスンでワイワイとやりたい方にはおすすめしません。
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Pilates en Rose 自由が丘店の公式サイトはこちら
１２・kinove（キノーブ）【自由が丘駅より徒歩４分】
＜kinove（キノーブ）の評価＞
| レッスン料金 | |
| 駅から近い？遠い？ | |
| ピラティスの種類は？レッスン形式は？ | |
| 口コミ | |
| 総合評価 | 14.5/20点 |
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♥良い口コミ・評判は↓
・子連れでトレーニングへ行ける場所を探していてやっと見つけ出しました！
・何十年も右肩と右の肩甲骨に慢性的な痛みを抱えていましたが、通い続けるうちに改善していきました。
・月1回パーソナルトレーニング60分で、リフォーマー、シルクサスペンション、加圧、マットなど色々組み合わせてレッスンをやってもらっています。
・一年経過した今では、くねくねしていた歩き方も改善し痩せこけたお尻もしっかりしたお尻になってきました。
・産後の体力、体型回復、イベント前の引き締めや小顔、術後の体力、筋力回復など、本当に色々丁寧に対応してくださいます。
| 長文で良好な口コミが多いです。子連れOKで助かっているママさんが多いです。 |
■悪い口コミ・評判は↓
・なし
| 悪い口コミはなかったです。 |
| 【kinove（キノーブ）】 | |
| 料金（税込） | ＜40分パーソナルレッスン＞ ＊チケット制
＜50分パーソナルレッスン＞ ＊チケット制
|
| 体験レッスン | 7,500円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 退会方法 | HPに記載なし チケット制です。 |
| 営業時間 | 平日 9:00~21:00
土日 9:00~18:00 |
| レッスン形式 | ＊マシンプライベートレッスン |
| 予約 | WEB、電話、LINE |
| こだわり | 産前、産後クラスあり、シルクサスペンション、加圧トレーニングもできる、10万件以上の症例、国際的な資格を持つ有資格者がレッスン、医療機関や育成現場での実績、メディア媒体など多数監修 |
| 男性利用は？ | 可 |
| レンタル | 要確認 |
| シャワー設備 | 要確認 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘３丁目７−１９ 2F |
| 電話番号 | 03-3717-5125 |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩４分（九品仏駅徒歩9分）
★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ①自由が丘駅正面口を出て、真っすぐ進みます。 ②メープル通りを真っ直ぐ進みます。 ③手作り家具の店を右に曲がります。 ④1つ目の信号を左に曲がります。 ⑤2軒目の建物です。2階 |
| 【kinove（キノーブ）】をおすすめする方〇 |
|
産後で体力回復のために子連れで行けるといいですよね。ピラティス、加圧トレーニング、シルクサスペンションをミックスしたレッスンです。
| 【kinove（キノーブ）】をおすすめしない方× |
|
グループレッスンがいい方にはおすすめしません。
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kinove（キノーブ）
の公式サイトはこちら
１３・LALA PILATES 自由が丘【自由が丘駅より徒歩４分】
＜LALA PILATES 自由が丘の評価＞
| レッスン料金 | |
| 駅から近い？遠い？ | |
| ピラティスの種類は？レッスン形式は？ | |
| 口コミ | |
| 総合評価 | 14.7/20点 |
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♥良い口コミ・評判は↓
・レベルに合わせてクラスを選択でき、先生の教え方もさまざまで面白いです。
・初心者にも優しく教えて頂き、まだ始めたばかりですがすっかりハマってます。
・身体が少しずつ柔らかくなり、いいことたくさんです。
・最近マシーンの台数やレッスンの枠を増やして下さったみたいで以前より予約が取りやすくなりました。
・先生がひとりひとり丁寧にアジャストしてくれたり、教えて頂けるのでグループレッスンでも物足りなさがなくしっかり出来ます。
| 先生によって個性が出るレッスンも面白そうです＾＾ピラティスハマりますよね！ |
■悪い口コミ・評判は↓
・入会させるために同業他社の悪口を言ってきて非常に嫌な気持ちになりました。
・キャンセルは3時間前までなので、直前の変更ができないのが残念です。
| 他社の悪口はいけませんね。オーナーからの謝罪コメントがありました。 |
| 【LALA PILATES 自由が丘】 | |
| 料金（税込） | ＜マンスリー会員＞
＊翌月に1回繰り越せます。 ＜プライベート1回付きコース＞
＊月会費会員の方は、溶岩ホットヨガ Lala Aasha に入会で、ピラティス会費が20%OFF |
| 体験レッスン | 1,500円（キャンペーン時500円） |
| 入会金 | 10,000円（体験当日入会で0円） |
| 事務手数料 | 5,500円（体験当日入会で0円） |
| 退会方法 | 自己都合により退会するときは、会社が定めた期日までに、会社所定の書面により手続きを完了すること。 |
| 営業時間 | 平日/10:00~21:00
土日祝/10:00~15:00 ＊木曜日定休 |
| レッスン形式 | ・マシンプライベートレッスン ・マシングループレッスン |
| 予約 | WEB、電話、LINE |
| こだわり | 最大10名のグループレッスンスタジオ、溶岩ホットヨガと併用入会いでお得な割引料金で受けれる、ウォーターサーバーあり、レンタルあり、女性専用 |
| 男性利用は？ | 不可 |
| レンタル | タオル、ウェアあり。金額は要確認 |
| シャワー設備 | あり |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘２丁目９−１５ ユレカビル B1 |
| 電話番号 | 070-4155-7087 |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩４分
★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ①自由が丘駅正面口を出て、真っすぐ進みます。 ②１つ目のを右に曲がります。 ③カトレア通りを真っすぐ進み、１つ目の歩道を越えて進みます。 ④左手のウエルシアドラックストアを左に曲がります。 ⑤左手4軒目がユレカビルです。 B1 |
| 【LALA PILATES 自由が丘】をおすすめする方〇 |
|
同じグループのホットヨガも割引で受けれます。レンタルがあると手ぶらで行けますね。
| 【LALA PILATES 自由が丘】をおすすめしない方× |
|
男性は残念ながら通えません。木曜日定休です。
もっと詳しく知りたい方はこちらからどうぞ↓
LALA PILATES 自由が丘の公式サイトはこちら
ピラティスに関するQ＆A
１、ピラティスとヨガ、どちらがダイエットできる？
＊ピラティスの効果は、基礎代謝を上げ、脂肪を燃えやすい身体にする、インナーマッスルが鍛えられます！
＊ヨガの効果は、有酸素運動で基礎代謝量がアップする、自律神経を整えて暴飲暴食を防ぐことができます！
ピラティスとヨガには、基礎代謝量のアップや柔軟性の向上など共通しているところが多いです。どちらとも有酸素運動なので、継続していけばダイエット効果を実感できます。
どちらも体験してみて、お好きなほうを選んでみてください。
２、ピラティスは何回で効果が出るの？
個人差はありますが、少なくとも10回はコンスタントに続けることで身体へ何らかのよい効果がもたらされるといわれています。
週に1度の頻度で行えば次第に慣れてきて、身体に無理なく進めていくことができると思います。まずは、継続することが良い結果を導きます。
３、ピラティスに向いている人は？
＊ボディビルダーのような筋肉隆々にしたいのでなく、スラリとした体型を維持したまま、健康的な身体にしたい人に向いています。
＊体幹を強化したり、肩甲骨や股関節の正しい動かし方を学び可動域を広げたり、筋肉の柔軟性を上げることができるため、アスリートやスポーツ好きに向いています。
＊自分と向き合う時間を大切にしたい方に向いています。
自由が丘の安いマシンピラティススタジオのまとめ
今回は、自由が丘駅周辺の安くて評判のいいマシンピラティススタジオおすすめの１３選についてご紹介してきました！
自由が丘駅周辺のピラティススタジオは、駅に近かったり、コスパが良かったり、グループレッスンやパーソナルレッスンが受けれるなど、本当にどこがいいか逆に迷ってしまいそうですね。
そんな時は、設備やアメニティが充実して、手ぶらで通える「ピラティススタジオ the SILK 」がおすすめです！
無料体験レッスンなど受けてみて、あなたに１番ぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね。
「ピラティススタジオ the SILK」をもう1度確認↓
ピラティススタジオ the SILKの公式サイトはこちら
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