中目黒の安いマシンピラティススタジオおすすめ１０選｜体験してベストなスタジオを選ぼう！

【the SILK　中目黒店】をおすすめする方〇

中目黒駅徒歩２分 朝7:30から営業 無料ウォーターサーバーあり リフォーマーを使ったグループレッスン ウェアやタオルはレンタルあり

パウダールームが充実していて、綺麗なスタジオです！レンタルもあるので会社前でもすぐにレッスン受けれます。

【zen place pilates】をおすすめする方〇

男性でピラティスを受けたい方 マットもマシンも受けたい方 オンラインでの受講もできる 全国に140店舗あり、どこでも利用可 プライベートレッスンあり

マットもマシンもグループレッスンできて、男性も通えて素晴らしいですね！

コースもたくさんあって、自分に合うものがきっと見つかりますよ＾＾

【zen place pilates】をおすすめしない方×

こじんまりしたスタジオがいい方 男性がいると恥ずかしい方

男性が通えるスタジオです。恥ずかしいと思ってしまう方にはおすすめしません。

もっと詳しく知りたい方はこちらからどうぞ↓
zen place pilates　中目黒の公式サイトはこちら

 

３・Pilates Mirror 中目黒【中目黒駅より徒歩５分】

＜Pilates Mirror 中目黒の評価＞

レッスン料金	5.0
駅から近い？遠い？	3.0
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	4.0
口コミ	3.9
総合評価	15.9/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・先生方の人柄がみなさん本当に良く、レッスンルームはアロマの香りと素敵なBGMでいつも明るい気持ちになってレッスンを終えられています。
・月会費も安く、足りなければスポットも利用出来るのでオススメです。
・30分レッスンも気軽に続けられそうなので、まだ受けていないレッスンも挑戦していきたいです。
・インストラクターの方は親切に分からない所も教えてくれて、遅れをとってる私にも丁寧に教えてくれます！
・仕事終わりでも30分のクラスがちょうど良く、また予約も取りやすいので通いやすいです。

30分の短時間集中のレッスンですね。月会費がお安いのは続けやすそうですね！

■悪い口コミ・評判は↓

・着替えがいらないとHPに記載あるのに、当日行ってみると着替えを勧められる。
・30分では何も身につかない上に教える人の知識レベルが低すぎます。

HPの記載は正確にお願いしたいです。

 

	【Pilates Mirror 中目黒】
料金（税込）	＜月会費プラン＞　1レッスン30分 月6回まで　11,000円 ＜チケットプラン＞ 1回　2,750円 ＜プライベートレッスン＞ 30分　4,400円 50分　6,600円
体験レッスン	2,200円
入会金	11,000円
退会方法	解約は来店して店頭にて申し出る。 毎月15日までの申し出で当月の解約、15日以降のお申し出で翌月末での解約となります。
営業時間	8:30~21:00 ＊木曜日定休
レッスン形式	・マシングループレッスン ・マシンプライベートレッスン
予約	WEB
こだわり	「もっと鏡が見たくなる」をコンセプト、スタジオの天井に鏡を設置、レッスン前の20分はリフォーマーを使用してセルフトレーニングが可能、1レッスン30分、グループレッスンは7人まで
男性利用は？	不可
レンタル	要確認
シャワー設備	要確認
住所	東京都目黒区青葉台１丁目１４−４ Contral, nakameguro
電話番号	記載なし
アクセス	中目黒駅より徒歩５分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①中目黒駅西口の前の信号を渡り、左に曲がります。 ②どんどん進み、叙々苑の前を通過。 ③叙々苑過ぎてすぐの道を、右に曲がります。 ④目黒川を渡ります。 ⑤渡って3軒目のビルが、Contral, nakameguroです。

女性専用のピラティススタジオ。1レッスンが30分と他のスタジオより短いです。鏡で自分の姿を確認出来て良いですね。

【Pilates Mirror 中目黒】をおすすめしない方×

男性は通えない 木曜日に通いたい方

男性は通えないです。木曜日に通いたい方にはおすすめしません。

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Pilates Mirror 中目黒
の公式サイトはこちら

 

４・STUDIO IVY 中目黒店【中目黒駅より徒歩５分】

＜STUDIO IVY 中目黒店の評価＞

レッスン料金	5.0
駅から近い？遠い？	3.0
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	3.0
口コミ	4.6
総合評価	15.6/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・その日の気分のコンディションに合わせて内容を組んで下さるので、とってもありがたいです！
・都内に沢山店舗がありますが、どの店舗でも利用可能な所が気に入ってます。
・レッスン中は説明が分かりやすく上手くできた時はとても喜んでくれるので楽しくレッスンができます。
・続けていきたいと思えるトレーナーさんに出会えたので、これからも続けていきたいと思います！
・翌日は普段使わない場所の筋肉痛がすごかったです！

その日の気分、コンディションでレッスンをしてくれるという口コミが多かったです。他店舗にも通えるのはいいですね。

■悪い口コミ・評判は↓

・本契約前提で話を進めて来たので、そこで困惑しました。
・あまりにあからさまな態度だったので不快に感じました。

体験だけでも態度を変えないで接客してほしいですね。

 

	【STUDIO IVY 中目黒店】
料金（税込）	月2回コース　15,000円 月4回コース　28,000円 月8回コース　52,000円
体験レッスン	4,500円
入会金	HPに記載なし、要確認
退会方法	退会を希望の場合は、所属店舗公式LINEにて退会希望を申し出する。 その後、退会申請フォームを記入して、退会手続きを行います。
営業時間	8:00~21:00
レッスン形式	＊マシンパーソナルレッスン
予約	WEB、LINE
こだわり	1人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン、月謝制で1レッスン6,250円〜と継続しやすいリーズナブルな価格設定、プラン内でピラティスとジムの回数を自分で好きに選んでいくことが可能、ウォーターサーバーあり
男性利用は？	可
レンタル	要確認
シャワー設備	要確認
住所	東京都目黒区上目黒２丁目４４−１５ 丸協ビル 401
電話番号	記載なし
アクセス	中目黒駅から徒歩５分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①中目黒駅東口2を出て、階段上がり、右に曲がります。 ②自転車置き場が出てきたら、左に曲がります。 ③1つ目の十字路が出てきたら、右に曲がります。 ④結構真っすぐ進み、大空電器の反対側右に曲がります。 ⑤線路下を通らず、右に曲がったところのビルが丸協ビルです。4階

【STUDIO IVY　中目黒店】をおすすめしない方×

グループレッスンがない 予約が取りづらい

グループレッスンでワイワイとにぎやかにレッスンしたい方にはおすすめしません。

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STUDIO IVY 中目黒店
の公式サイトはこちら

 

５・Z&Z Pilates Studio 中目黒本店【中目黒駅より徒歩３分】

＜Z&Z Pilates Studio 中目黒本店の評価＞

レッスン料金	4.5
駅から近い？遠い？	4.0
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	4.0
口コミ	5.0
総合評価	17.5/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・毎回体の状態に合わせてレッスンの内容考えてくれて、こまめに姿勢チェックしてくれるとても信頼できるインストラクターです。
・ピラティスを通じて、身体も心も、より良い状態になっていく事を日々感じています。
・親切で優しくて、初心者にむいてます！
・レッスンを受け始めて5か月が経ち、体幹と柔軟性が向上しているのを感じています。
・インストラクターさんはフレンドリーで、スタジオはとても明るい雰囲気です。

インストラクターさんがフレンドリーで信頼できるって素晴らしいですね＾＾

■悪い口コミ・評判は↓

・なし

悪い口コミはなかったです。

 

	【Z&Z Pilates Studio 中目黒本店】
料金（税込）	＜月額＞ 月４回　35,600円 月８回　63,200円 ＜回数券＞ 1回　11,900円　有効期限3か月 4回　43,600円　有効期限3か月 8回　79,200円　有効期限3か月 12回　106,800円　有効期限6か月 24回　189,600円　有効期限12か月
体験レッスン	6,500円
入会金	11,000円（体験当日入会で0円）
退会方法	HPに記載なし、要確認
営業時間	9:30~22:30
レッスン形式	・マシンプライベートレッスン
予約	WEB、LINE
こだわり	マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせてセッション、カップル・お友達と一緒にレッスンを受けることできる、レッスン時にペットボトルのお水をお渡し
男性利用は？	可
レンタル	なし
シャワー設備	要確認
住所	東京都目黒区上目黒１丁目１８−３ Sur-Ville 206
電話番号	記載なし
アクセス	中目黒駅より徒歩３分   ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①中目黒駅西口前に信号を渡り、左に曲がります。 ②２つ目の道を右に曲がります。 ③目黒川を渡らず、左に曲がります。 ④三軒目のビルが、Sur-Villeです。2階

ピラティスに合わせて筋力トレーニングを取り入れて、筋力アップと身体の不調改善、内蔵の機能や身体機能の向上、運動のパフォーマンスアップなどを目指します。

【Z&Z Pilates Studio 中目黒本店】をおすすめしない方×

グループレッスンがない HPがわかりづらい

グループレッスンでワイワイ楽しくやりたい方にはおすすめしません。

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Z&Z Pilates Studio 中目黒本店の公式サイトはこちら

 

６・PILATES　STUDIO　style　【中目黒駅より徒歩７分】

＜PILATES STUDIO styleの評価＞

レッスン料金	3.8
駅から近い？遠い？	2.8
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	3.0
口コミ	5.0
総合評価	14.6/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・通い始めて1ヶ月で腰やお尻の痛みが無くなり、少しずつ筋肉がついてきたのか、全体的に疲れにくくなりました。
・週一で通わせていただいてますが、始めて半年で脚の形は大きく変わりました♪
・身体の気になるところや、鍛えたいところ、癖など身体に寄り添って頂き、いつも時間があっという間です！
・もともと疲れやすいのとむくみや肩凝りが気になっていましたが、ピラティスをやるようになりだんだんと気にならなくなりました。
・さらに、家でもできるプチトレーニングもこそっと教えてくれたりするので有り難いです。

オーナー兼インストラクターさんの名前がたくさん投稿されていました。とても素晴らしい指導で疲れにくくなったなどの良好な口コミが多いです。

■悪い口コミ・評判は↓

・なし

悪い口コミはないです。

 

	【PILATES STUDIO style】
料金（税込）	＜月額制＞ 月2回　20,900円 月3回　29,700円 月4回　37,400円 ＊2か月継続必須 ＜チケット制＞ 1回　11,000円 5回　49,500円　使用期限2カ月 10回　93,500円　使用期限4カ月 20回　176,000円　使用期限6カ月
体験レッスン	8,800円
入会金	15,000円
退会方法	HPに記載なし・要確認
営業時間	月・木　9:30~14:30 火・水・金　10:00~20:00 土・日　10:00~17:00
レッスン形式	＊マシンパーソナルレッスン
予約	WEB、LINE
こだわり	姿勢改善に特化した女性専用の完全プライベートスタジオ、理学療法に基づいたエクササイズ、マタニティピラティスあり
男性利用は？	不可
レンタル	要確認
シャワー設備	要確認
住所	東京都目黒区東山１丁目１１−１５ ARK-Ⅱ 305
電話番号	HPに記載なし
アクセス	中目黒駅より徒歩７分   ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①中目黒駅西口を出て、真っすぐ進みます。 ②途中、西武信用金庫あります。（真ん中くらいです） ③ドン・キホーテすぎた信号を左に曲がります。 ④二軒目のビルが、ARK-Ⅱです。３階

【PILATES STUDIO style】をおすすめしない方×

男性は通えません。 グループレッスンがいい方 HPがわかりづらい

グループレッスンでワイワイとやりたい方にはおすすめしません。

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PILATES STUDIO styleの公式サイトはこちら

 

７・Powerspot【中目黒駅より徒歩７分】

＜Powerspotの評価＞

レッスン料金	4.0
駅から近い？遠い？	2.8
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	4.0
口コミ	4.9
総合評価	15.7/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・ありそうでなかった、セミパーソナルで筋トレとピラティスが両方できる理想的なジム。
・託児付きのジム。心強いスタッフさんがいます。安心して子どもを預けれますよ。
・他のスタジオと違うのはトレーナーさんだけでなく会員さんも皆さん素敵な人が多い。
・巻き肩&猫背だったのが普段の何気ない姿勢がスッと真っ直ぐに姿勢が良くなった。
・今流行りの人数が多いマシンピラティスのスタジオに6年通いましたが、インストラクターのレベルに疑問を感じてここに変えました。

ピラティスと筋トレできるスタジオ！託児付きなんてなかなかないですよね！！素晴らしいですね＾＾

■悪い口コミ・評判は↓

・なし

悪い口コミはなかったです。

 

	【Powerspot】
料金（税込）	＜月額・グループレッスン＞　＊女性のみ 月4回　17,800円 月8回　22,800円 受け放題　29,800円 ＜月額・マンツーマン＞　＊男性も可 月2回　19,800円 月4回　36,800円 月8回　69,600円 グループ2回＋パーソナル2回　29,400円 ＜パーソナル回数券＞ 10回　115,000円（有効期限6カ月） 20回　220,000円（有効期限1年） 30回　315,000円（有効期限1年）
体験レッスン	0円　（ウェア上下、タオル、お水つき） ＊キャンペーン時、体験当日入会で初月分会費半額
入会金他	＊入会金　15,000円（キャンペーン時、体験当日入会で0円） ＊事務手数料　2,000円（キャンペーン時、体験当日入会で0円）
退会方法	月額プラン会員は本人が希望する解約月の10日までに、店頭での手続きを完了すること。 月額プランの会員は解約月の末日をもって解約
営業時間	8:00~21:00
レッスン形式	＊マシングループレッスン ＊マシンパーソナルレッスン
予約	WEB、電話、LINE
こだわり	最大7名のグループで行うマシンピラティスレッスン、適切な負荷をかけながら音楽にのって楽しく、フルカスタマイズされた個別トレーニングで身体のお悩みを全て解決、産前産後、マタニティクラスあり、託児サービスあり、手ぶらで体験できる
男性利用は？	可（パーソナルレッスンのみ）
レンタル	要確認
シャワー設備	要確認
住所	東京都目黒区上目黒２丁目４３−１６ L3
電話番号	03-6303-0015
アクセス	中目黒駅より徒歩７分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①中目黒駅西口を出て、線路沿いを進みます。 ②ひたすら線路沿いを進みます。途中ファミマあり ③二股の道を左に進みます。 ④ストリートビューが通ってないところのようで、この辺りです。（わからないときは、電話で問い合わせ）

レッスンプログラミングが業界TOPで他では受けられない独自のプログラミングレッスンを受けれるのですって！ママさんには託児サービスあると通いやすいですね＾＾

【Powerspot】をおすすめしない方×

男性はグループレッスンできません。 駅からちょっと遠い

男性はパーソナルレッスンは受けれます。駅からちょっと遠いです。

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Powerspotの公式サイトはこちら

 

８・STUDIO TO U & gN. 東京中目黒店【中目黒駅より徒歩８分】

＜STUDIO TO U & gN. 東京中目黒店の評価＞

レッスン料金	5.0
駅から近い？遠い？	2.8
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	4.0
口コミ	4.9
総合評価	16.7/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・入り口に南国の木があるステキな洋風一軒家。スタジオやマシーンは白を基調としていて、清潔感もあり、行くだけで気分が上がります。
・全くの初心者でしたが、無理のない自分の限界ギリギリまで丁寧に指導してくださり、親切で美しいまりな先生でした！
・動きはゆっくりでしたが結構汗だくで、終わった後は体が軽くなって身長が伸びた？って感じでした。
・ピラティス初心者で、産後太り＋何年も運動をしていなかったため自信がなかったのですが、プライベートレッスンにて、インストラクターの方がとても親身になって向き合ってくださるので、安心して通えています。
・レッスン室も更衣室もお手洗いも、綺麗で素敵な空間ですのでモチベーションが上がります！

一軒家のスタジオはなかなかないですね、素敵です。動きはゆっくりでも汗だく！頑張れそうですね＾＾

■悪い口コミ・評判は↓

・体験レッスンを受けたら自動的に入会の流れになったり入ってすぐインストラクターが変わったり指名制度はないのに指名料を請求されたりと不信感しかなかった。
・トレーナーは一切体のことを理解していなく、無理なリフォーマーのレッスンをガンガン進めた。

オーナーの謝罪がありました。改善されることを願います。

 

	【STUDIO TO U & gN. 東京中目黒店】
料金（税込）	＜プライベート回数券＞ 1回券　8,800円 5回券　38,500円 10回券　66,000円 新規男性会員1回券　15,400円 新規男性会員10回券　132,000円　 ＜月謝＞ グループ月2回　8,000円 グループ月5回　13,000円 グループ通い放題　15,000円 グループ通い放題＋プライベート1回　20,500円 グループ通い放題＋プライベート2回　26,000円 グループ月5回＋プライベート1回　18,500円 グループ月5回＋プライベート2回　24,000円 グループ月2回＋プライベート2回　19,000円 プライベート月2回　13,200円 プライベート月4回　26,400円 ＊指名料　1,100円（インストラクターにより）
体験レッスン	＊グループ体験3回（有効1か月）　3,000円 ＊プライベート体験1回　5,000円
入会金	1,100円
退会方法	退会を希望する場合、月の末日を退会日とし、退会日の属する月の当月の10日までにスタジオの窓口にて直接、所定の「退会届」を提出すること。
営業時間	9:00~21:00
レッスン形式	＊マシンパーソナルレッスン ＊マシングループレッスン
予約	WEB予約、電話、LINE
こだわり	会員制のプライベートスタジオ、一軒家のスタジオ、ボディメイクに特化、鍼灸マッサージあり、マシングループレッスン体験が3回出来ます。
男性利用は？	可
レンタル	要確認
シャワー設備	要確認
住所	東京都目黒区東山１丁目２３−２３
電話番号	06-6541-0778
アクセス	中目黒駅から徒歩８分 ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①中目黒駅西口を出て、真っすぐ進みます。 ②ドン・キホーテすぎた信号を左に曲がります。 ③道なりに進み、観音温泉東京案内所を進み ④2つ目の道を左に曲がります。 ⑤3軒目の戸建てです。

グループもプライベートも受けたい方には、月謝の金額設定が細かくて通いやすそうです。白を基調としたスタジオ綺麗です。

【STUDIO TO U & gN. 東京中目黒店】をおすすめしない方×

HPがわかりづらい 駅からちょっと遠い

中目黒駅からは、ちょっと遠い住宅街の中です。HPがわかりづらいです。

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STUDIO TO U & gN. 東京中目黒店の公式サイトはこちら

 

９・ELEMENT 池尻大橋・中目黒店【中目黒駅より徒歩１３分】

＜ELEMENT 池尻大橋・中目黒店の評価＞

レッスン料金	5.0
駅から近い？遠い？	2.5
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	3.0
口コミ	4.9
総合評価	15.4/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・普段は別店舗に所属していますが、ELEMENTは相互利用が可能とのことで、今回は職場に近い店舗を利用してみました。
・使う筋肉や部位への意識をアドバイスしていただくと効き方が違うことや、
器具を使い動きがゆっくりなのでシニアの自分でも不安無くできました。
・汗をかきまくるハードなトレーニングじゃないけど、しっかり筋肉痛がきたのでちゃんと鍛えられてるのが実感できました。
・グループレッスンとは違い、自分に合わせたアドバイスをいただけて、効果的にトレーニングができたように感じます！
・施設もとても綺麗で、手ぶらで行っても大丈夫でした。

パーソナルジム店舗との相互利用できるのですって！気分を変えてレッスンできるのは楽しそうですね＾＾

■悪い口コミ・評判は↓

・なし

悪い口コミはないです。

 

	【ELEMENT 池尻大橋・中目黒店】
料金（税込）	月4回フルタイムプラン（30分）　22,000円 月8回フルタイムプラン（30分）　40,000円 月4回デイプラン（30分）　20,000円 月8回デイプラン（30分）　36,000円 月4回ミックスプラン（30＋50分）　25,500円 月6回ミックスプラン（30＋50分）　40,000円 月8回デュアルプラン（ピラティス＋ウェイト）　36,300円 通い放題プラン（30分）　55,000円
体験レッスン	3,300円（体験当日入会で無料）
入会金他	入会金　33,000円（キャンペーン時、体験当日入会して月8回以上のプランで無料になります）
退会方法	退会希望の前月5日までにスタッフ宛に退会の連絡をする。
営業時間	10:00~22:00
レッスン形式	＊マシンプライベートレッスン
予約	WEB、電話、LINE
こだわり	短時間でも週2~3回と通うことで楽しく運動を習慣化する、パーソナル1ヶ月何回通っても定額で業界最安値級を実現、パーソナルジムを23店舗展開していて相互利用可能、ウェア・タオル・ドリンク・プロテインは全て無料、LINE登録限定で入会金33,000円と体験料金3,300円が無料
男性利用は？	要確認
レンタル	ウェア・タオル・ドリンク・プロテインすべて無料
シャワー設備	なし
住所	東京都目黒区青葉台３丁目１２番地７ モアリッシェル代官山青葉台 地下1階
電話番号	03-6694-0094
アクセス	中目黒駅から徒歩１３分（池尻大橋駅9分） ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①中目黒駅西口前に信号を渡り、左に曲がり、そのまま真っすぐ進みます。 ②ドン・キホーテ前を進みます。 ③ドン・キホーテすぎて2本目の道を右に曲がります。 ④中の橋を渡り、左に曲がります。 ⑤1本目の道を右に曲がります。 ⑥道なりに進むと、左側にマルニスタジオあり、その先4つ目のビルがモアリッシェル代官山青葉台です。地下 ⑦モアリッシェル代官山青葉台入口

本当に手ぶらで通えます！1レッスン30分なので、短いレッスンがいい方にはおすすめです。なんとパーソナルの通い放題プランがあります。

【ELEMENT 池尻大橋・中目黒店】をおすすめしない方×

中目黒駅からはちょっと遠い グループレッスンがいい方

池尻大橋駅からでもちょっと遠いです。会社や自宅が近いといいですね。

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ELEMENT 池尻大橋・中目黒店の公式サイトはこちら

 

１０・Alysse . Pilates【中目黒駅より徒歩５分】

＜Alysse . Pilatesの評価＞

レッスン料金	3.0
駅から近い？遠い？	3.0
ピラティスの種類は？レッスン形式は？	3.0
口コミ	4.8
総合評価	13.8/20点

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♥良い口コミ・評判は↓

・ホテルのような上質でリラックスできる内装に、世界最高品質のbalanced body社のマシンを取り揃えたスタジオが素晴らしかったです。
・いろんなマシンが揃っていて、素敵なインストラクターさんのおかげで楽しくレッスンを受けられました。
・しっかりとした広さがあり、スタイリッシュで清潔感があるスタジオで、のびのびピラティスに集中出来ます。
・レッスン後は、地に足がついた感覚でしっかり立てる感じがして、とても気持ちよかったです！
・インストラクターも経験豊富な方なので、安心してお任せできました。

ホテルのような内装！素敵ですね～いろいろなマシンが揃っているとレッスンが楽しそうです＾＾

■悪い口コミ・評判は↓

・なし

悪い口コミはなかったです。

 

	【Alysse . Pilates】
料金（税込）	チケット4枚　29,920円（有効期限3か月） チケット8枚　58,080円（有効期限3か月） チケット12枚　84,480円（有効期限6か月） チケット24枚　163,680円（有効期限6か月） 短期集中＊お一人様1回限りのご利用　217,800円（有効期限3か月） ＊1レッスン　2枚
体験レッスン	11,000円 ＊AYUMI指名＋¥1,000
入会金	33,000円
退会方法	HPに記載なし・要確認
営業時間	月・火・金　9:30~21:30 水　9:00~21:30 土・日　9:00~19:30 定休日：木曜日
レッスン形式	＊マシンパーソナルレッスン
予約	WEB
こだわり	理学療法士による「整える」「育む」「つなげる」アリッセ式ピラティス、人生を楽しむ人を増やす、ノンストレスでいられる自分づくりのお手伝い、ご家族やご友人と一緒に二人で参加が可能、ホテルのような内装
男性利用は？	可
レンタル	要確認
シャワー設備	なし
住所	東京都目黒区青葉台１丁目２０ 2Acn中目黒 Place2F
電話番号	HPに記載なし
アクセス	中目黒駅より徒歩５分（代官山駅徒歩8分） ★ストリートビューでもっとわかりやすく！ ↓　↓　↓ ①中目黒駅西口前に信号を渡り、左に曲がり、そのまま真っすぐ進みます。 ②2つ目の信号を右に曲がります。 ③宿山橋を渡り、 ④橋を渡って、5軒目のビルがフォースビルです。2階

理学療法士さんが代表のピラティススタジオ！まるでホテルのような内装で落ち着いてレッスンできます。

【Alysse . Pilates】をおすすめしない方×

グループレッスンがいい方 HPがわかりづらい

料金設定がわかりづらい、退会方法などがHPに記載ないので、確認が必要です。

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Alysse . Pilatesの公式サイトはこちら

 

ピラティスに関するQ＆A

１、ピラティスとヨガ、どちらがダイエットできる？

＊ピラティスの効果は、基礎代謝を上げ、脂肪を燃えやすい身体にする、インナーマッスルが鍛えられます！

＊ヨガの効果は、有酸素運動で基礎代謝量がアップする、自律神経を整えて暴飲暴食を防ぐことができます！

ピラティスとヨガには、基礎代謝量のアップや柔軟性の向上など共通しているところが多いです。どちらとも有酸素運動なので、継続していけばダイエット効果を実感できます。

どちらも体験してみて、お好きなほうを選んでみてください。

２、ピラティスは何回で効果が出るの？

個人差はありますが、少なくとも10回はコンスタントに続けることで身体へ何らかのよい効果がもたらされるといわれています。

週に1度の頻度で行えば次第に慣れてきて、身体に無理なく進めていくことができると思います。まずは、継続することが良い結果を導きます。

３、ピラティスに向いている人は？

＊ボディビルダーのような筋肉隆々にしたいのでなく、スラリとした体型を維持したまま、健康的な身体にしたい人に向いています。

＊体幹を強化したり、肩甲骨や股関節の正しい動かし方を学び可動域を広げたり、筋肉の柔軟性を上げることができるため、アスリートやスポーツ好きに向いています。

＊自分と向き合う時間を大切にしたい方に向いています。

 

中目黒の安いマシンピラティススタジオのまとめ

今回は、中目黒駅周辺の安くて評判のいいマシンピラティススタジオおすすめの１０選についてご紹介してきました！

中目黒駅周辺のピラティススタジオは、駅に近かったり、コスパが良かったり、グループレッスンやパーソナルレッスンが受けれるなど、本当にどこがいいか逆に迷ってしまいそうですね。

そんな時は、設備やアメニティが充実して、手ぶらで通える「ピラティススタジオ the SILK 」がおすすめです！

無料体験レッスンなど受けてみて、あなたに１番ぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね。

「ピラティススタジオ the SILK」をもう1度確認↓
ピラティススタジオ the SILKの公式サイトはこちら