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東京でマシンピラティスを始めたいと思っても、
スタジオの数が多すぎて「どこを選べばいいの？」と迷ってしまいますよね。
料金も決して安くはないから、できれば失敗したくない…そう感じる方も多いはずです。
実は、マシンピラティスはスタジオごとに
・レッスンのスタイル
・通いやすさ
・向いている人のタイプ
が大きく異なります。
なんとなく有名だから、近いから、という理由だけで選ぶと
「思っていたのと違った…」と後悔してしまうことも。
そこでこの記事では、東京にあるマシンピラティススタジオの中から
初心者でも通いやすく、口コミ評価も高いスタジオだけを厳選しました。
「安く始めたい」「女性専用がいい」「忙しくても通いたい」など、
目的別に分かりやすく紹介しているので、あなたに合うスタジオがきっと見つかります。
まずは、体験レッスンから一歩踏み出してみましょう。
東京でマシンピラティスを選ぶ前に知っておきたいこと
スタジオ数が多すぎて迷いやすい理由
東京にはマシンピラティスのスタジオが数多くあり、
駅ごとに複数の選択肢があるのも珍しくありません。
そのため、公式サイトをいくつか見比べただけでは
「結局どこが自分に合っているのか分からない」と感じやすいのが実情です。
さらに、どのスタジオも魅力的な言葉で紹介されているため、
違いが分かりにくく、選ぶ基準を見失ってしまうことも少なくありません。
料金だけで選ぶと失敗しやすいポイント
マシンピラティスは、決して安い習い事ではないため、
つい「料金が安いかどうか」だけで選びたくなりますよね。
しかし、レッスン時間やサポート体制、予約の取りやすさは
スタジオによって大きく異なります。
実際には、安さだけで選んだ結果、
通いにくくて続かなかったり、物足りなさを感じてしまうケースも。
無理なく続けられるかどうか、という視点もとても大切です。
体験レッスンで必ず確認したい3つのこと
体験レッスンは、料金や口コミだけでは分からない部分を
実際に確認できる大切な機会です。
特に、次の3つは必ずチェックしておきましょう。
-
インストラクターの説明が分かりやすいか
-
スタジオの雰囲気が自分に合っているか
-
無理なく通えそうな立地・予約方法か
少しでも違和感を感じた場合は、無理に決める必要はありません。
「ここなら続けられそう」と感じられるかどうかが、
スタジオ選びでいちばん大切なポイントです。
結論｜東京でおすすめのマシンピラティス厳選5選
今回の選定基準について（初心者目線・通いやすさ）
東京には数多くのマシンピラティススタジオがありますが、
本記事では、あえてすべてを網羅するのではなく、
初心者でも安心して通いやすいスタジオに絞って紹介しています。
選定の基準としたのは、
・初めてでも通いやすい料金体系
・体験レッスンの受けやすさ
・無理なく続けられる立地や予約のしやすさ
といった、**「続けられるかどうか」**の視点です。
また、口コミや評判だけでなく、
実際に通うイメージがしやすいかどうかも重視しました。
「安い」「有名」といった理由だけではなく、
自分のライフスタイルに合うかを基準に選んでいます。
「まずは、今回厳選した5つのスタジオを一覧で紹介します。」
東京マシンピラティスおすすめ比較一覧
おすすめ5スタジオ早見表（料金・特徴・向いている人）
忙しい方でも選びやすいように、
料金・通いやすさ・特徴をシンプルに比較しました。
| スタジオ名 | 体験レッスン | 料金目安 | レッスン形式 | 通いやすさ | こんな人におすすめ |
| pilates Mee | あり（初心者向け） | 月1万台〜・通い放題プランあり | 女性専用・少人数制グループ・プライベート | 駅近スタジオ多め | マンツーマンは高く感じるけど、丁寧に教えてほしい人 |
| ELEMENT | あり | 月2万円～・通い放題プランあり | プライベート中心（30分） | 予約が取りやすい | 短時間でもしっかり身体を変えたい人 |
| URBAN CLASSIC PILATES | 見学のみ | 比較的リーズナブル・通い放題プランあり | グループ（30分） | 仕事帰りに寄りやすい | 気軽に始めたい・運動が久しぶりな人 |
| the SILK | あり | 標準的・通い放題プランあり | 女性専用・グループ | スタジオがおしゃれ | モチベーションを大事にしたい人 |
| zen place pilates | あり | やや高め | グループ・プライベート | 店舗数が多い | 基礎からしっかり学びたい人 |
それぞれ特徴が異なるため、
「自分に合いそう」と感じたスタジオを
まずは体験レッスンで試してみるのがおすすめです。次の章では、各スタジオの特徴やおすすめポイントを
ひとつずつ詳しく紹介していきます。
目的別｜東京のマシンピラティスおすすめスタジオ
少人数制・人目が気になる人におすすめ【pilates Mee】
「大人数のレッスンは緊張する」
「できれば少人数で、しっかり見てもらいたい」
そんな方におすすめなのが pilates Mee（ピラティスミー） です。
pilates Meeは、最大3名までの少人数制グループレッスンと、
マンツーマンのプライベートレッスンの両方を選べるマシンピラティススタジオ。
少人数制なので、インストラクターの目がしっかり行き届きやすく、
「グループだけど放置される感じがない」のが大きな魅力です。
また、通い放題プランがあるため、
「頻繁に通って早く体を変えたい」「コスパも重視したい」
という方にも向いています。
✔ 大人数レッスンは苦手
✔ 少人数で丁寧に教えてほしい
✔ 可能ならプライベートも検討したい
このような方にとって、pilates Meeは
安心感と通いやすさのバランスが取れたスタジオといえるでしょう。
👉 人目が気になりにくい環境で、自分のペースで続けたい人におすすめです。
とにかく安く始めたい人におすすめ【ELEMENT】
「まずはマシンピラティスを試してみたい」「できるだけ費用を抑えて始めたい」
そんな方にぴったりなのが ELEMENT（エレメント） です。
ELEMENTの大きな魅力は、東京エリアでもトップクラスの始めやすい料金設定。
マシンピラティスは1回あたりの単価が高くなりがちですが、ELEMENTは月額制で通えるため、無理なく継続しやすいのが特徴です。
また、レッスンは短時間（30分）でもしっかり効果を感じやすい設計になっており、
「忙しくて長時間は通えない」という社会人や主婦の方にも好評です。
✔ マシンピラティス初心者
✔ コスパ重視でスタートしたい
✔ 運動習慣を無理なく作りたい
という方は、まずELEMENTの体験レッスンから始めてみると、
「これなら続けられそう」と感じやすいはずです。
👉 初期費用を抑えてマシンピラティスを始めたい人に、最初の一歩としておすすめのスタジオです。
忙しくて時間がない人におすすめ【URBAN CLASSIC PILATES】
「仕事や家事でスケジュールがパンパン」
「長時間のレッスンは正直きつい…」
そんな忙しい方に選ばれているのが URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス） です。
URBAN CLASSIC PILATESの特徴は、短時間でも効率よく体を動かせるレッスン設計。
1回あたりの時間がコンパクト（30分）なので、
仕事前や仕事帰り、すきま時間にも通いやすいのが魅力です。
また、スタジオは駅近立地が多く、通いやすさを重視した運営。
「通うまでが面倒で続かない」という心配が少なく、
運動習慣がない方でも無理なく継続しやすい環境が整っています。
✔ 忙しくても運動は続けたい
✔ できるだけ短時間で効果を感じたい
✔ 通いやすさを最優先したい
こうしたニーズを持つ方にとって、
URBAN CLASSIC PILATESは、現実的に続けられるマシンピラティスといえるでしょう。
👉 時間がないからこそ、効率よく体を整えたい人におすすめのスタジオです。
女性専用・おしゃれ重視の人におすすめ【the SILK】
「せっかく通うなら、気分が上がるスタジオがいい」
「清潔感や雰囲気も大事にしたい」
そんな女性に支持されているのが the SILK（ザ・シルク） です。
the SILKは、女性専用スタジオならではの、
明るく洗練された空間づくりが大きな魅力。
スタジオ内は清潔感があり、初めてでも入りやすい雰囲気なので、
運動が久しぶりの方でも安心して通えます。
レッスンはマシンピラティス初心者にも配慮された内容が多く、
「きつすぎないけど、しっかり効く」と感じやすい構成。
体を整えながら、気持ちも前向きになれる時間を過ごせます。
✔ 女性専用スタジオがいい
✔ おしゃれで清潔な空間に通いたい
✔ 楽しみながら続けたい
このような方にとって、the SILKは
“通うこと自体がモチベーションになる”マシンピラティススタジオといえるでしょう。
👉 雰囲気や居心地を大切にしたい女性におすすめです。
本格的に身体を変えたい人におすすめ【zen place pilates】
「姿勢や体のクセを根本から整えたい」
「一時的ではなく、長く続く変化を感じたい」
そんな本気の方に選ばれているのが zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス） です。
zen place pilatesは、全国展開している実績あるスタジオで、
マシンピラティスだけでなく、身体の使い方そのものを重視した指導が特徴。
表面的な運動ではなく、インナーマッスルや姿勢改善を意識したレッスンが受けられます。
インストラクターの知識レベルが高く、
「なぜこの動きをするのか」「どこに効いているのか」を理解しながら進められるため、
自己流で効果が出なかった方にも向いています。
✔ 体を根本から整えたい
✔ 専門性の高い指導を受けたい
✔ 長期的に身体を変えていきたい
このような方にとって、zen place pilatesは
じっくり本格的に取り組める、信頼感のあるマシンピラティススタジオといえるでしょう。
👉 「ちゃんと体を変えたい」と思ったときに選びたい、王道スタジオです。
１・【pilates Mee】東京で人気の少人数制マシンピラティス
pilates Mee（ピラティス ミー）は、
最大 3名までの少人数制グループレッスン と プライベートレッスン が選べる、
初心者にも通いやすいマシンピラティススタジオです。
完全個室ではありませんが、グループでも人数が少ないため、
周りを気にせず自分のペースでレッスンを受けられるのが特徴です。
pilates Meeが向いている人
pilates Meeは次のような方に特におすすめです。
✔ ひとりでじっくり教えてほしいけれど、
完全個室は費用が高いと感じる方
✔ 少人数制でインストラクターの目が行き届く環境で学びたい方
✔ 週に何回も通ってしっかり体を変えたい方（通い放題プランあり）
✔ 女性専用の空間で安心して受けたい方
✔ 運動が久しぶりで最初は不安な方
pilates Meeは、
「大人数に囲まれるのは苦手だけど、丁寧に見てもらいたい」
という方に特に親和性の高いスタジオです。
料金・体験レッスンの目安
pilates Meeの料金体系は、
グループ・プライベート・通い放題など柔軟なプランが特徴です。
-
セミパーソナル（最大3名）
-
月2回 11,000円
-
月4回 19,800円
-
通い放題 37,500円
-
-
パーソナル
-
月2回 22,000円
-
月4回 36,900円
-
月8回 70,400円
-
🍀 体験レッスン：9,800円 → 0円（キャンペーン時）
（※体験当日入会で入会金33,000円 → 0円になるキャンペーンあり）
※料金はスタジオや時期によって変わる場合がありますので、
公式ページで最新情報をチェックしてください。
pilates Meeは「少人数制なのに通い放題プランがある」ため、
たくさん通って早く体を変えたい人にもコスパ良く利用できます。
利用者から多い評価・評判
pilates Meeに通う方の口コミには、以下のような声が多く見られます。
❤️ 「インストラクターの方が丁寧で、細かいところまで教えてくれるので安心して通えます！」
❤️ 「最大3名までの少人数制なので、グループでも一人ひとりしっかり見てもらえて良かった。」
❤️ 「運動が久しぶりで不安でしたが、スタッフのサポートが丁寧で続けやすいです。」
❤️ 「通い放題プランがあるので、週に何回も通えるのが嬉しいです。」
このように、
✔ 指導が丁寧
✔ 少人数で安心
✔ 継続しやすい
といった声が多く寄せられています。
気になる点・注意点
pilates Meeは少人数制・通い放題プランが魅力ですが、次のような点には注意が必要です。
-
男性は利用不可
→ 女性専用スタジオのため、男性は通えません。 -
シャワー設備の有無は店舗によって異なる
→ 汗をかいたあと、すぐにシャワーを使いたい方は事前確認がおすすめ。 -
レンタル内容が店舗によって異なる場合あり
→ ウェア・靴下・タオルのレンタルが不要な方はOKですが、
レンタルの有無や料金は各スタジオに問い合わせて確認してください。 -
体験キャンペーンの内容は時期によって変わる可能性あり
→ 公式サイトの最新情報を確認しつつ予約するのが安心です。
これらはpilates Meeの特徴でもあり、
「継続して通いたい人」と「まずはお試しで」という人で感じ方が変わるポイントでもあります。
不安がある場合は、体験時に詳しく質問しておくと安心です。
東京の主な店舗一覧
pilates Meeは、都内を中心に複数店舗があります。
以下は主要な東京エリアの店舗例です。
※実際の住所・アクセスは公式ページで必ずご確認ください。
-
pilates Mee 恵比寿店
住所：東京都渋谷区恵比寿１丁目２１−１１ -
pilates Mee 神楽坂・飯田橋店
住所：東京都新宿区白銀町１−１５ ＳＥＫビル ４階 -
pilates Mee 人形町店
住所：東京都中央区日本橋人形町１丁目７−６ ＨＳビル 301 -
pilates Mee 北千住店
住所：東京都足立区千住３丁目７ 平松HMビル５０２ -
pilates Mee 吉祥寺店
住所：東京都武蔵野市御殿山１丁目６ エルドラド吉祥寺 303これらの店舗は駅から近く通いやすい立地が多いので、
仕事帰りやお買い物ついでにも立ち寄りやすいですよ。※「通い放題」や「プライベート可」など、
レッスン形式・設備は店舗によって異なる場合があります。
気になる店舗があれば、公式サイトで詳細をご確認ください。
pilates Meeの体験レッスンはこちら
まずは体験レッスンを受けてみることで、
「スタジオの雰囲気」や「インストラクターの教え方」を実際に確かめられます。
なお、体験はキャンペーンで
✔ 体験料無料
✔ 入会金無料（体験当日）
などの特典がつくことがあるので、
公式ページをチェックしてから予約するのがおすすめです。
２・【ELEMENT】通い放題が魅力のマシンピラティス
ELEMENT（エレメント）は、通い放題プランがあるマシンピラティススタジオとして人気のあるサービスです。
「忙しいけど習慣として身体を整えたい」「週に何度も通って早く効果を出したい」という方に選ばれています。
東京の主要エリアにも複数の店舗があり、駅からアクセスしやすい立地が多いのも特徴です。
ELEMENTが向いている人
ELEMENTは、次のような方に特におすすめです。
✔ できるだけ安い料金で何度も通いたい
✔ 1回のレッスンを効率よく受けたい
✔ 身体の変化を早く感じたい
✔ 仕事帰りや休日に自分のペースで通いたい
✔ 予約のしやすさと通いやすさを重視したい
通い放題プランがあるため、通う回数が増えるほどコスパが良くなるのが大きな魅力です。
料金・体験レッスンの目安
ELEMENTの料金体系はプランによって異なりますが、
一般的な一例は次の通りです。
-
月4回プラン（30分） 22,000円
-
月8回プラン（30分） 40,000円
-
通い放題プラン（30分） 55,000円
※月2回パーソナルトレーニング付きプランあり
🎁 体験レッスン：通常3,300円 → 条件により無料になることあり
※料金や特典は変更される場合があるため、予約前に公式サイトで最新情報を確認してください。
ELEMENTは、1回30分程度の短時間レッスンが多いので、
仕事前後やお昼休みなど時間を有効に使いたい方向けの設計です。
利用者から多い評価・評判
ELEMENTに通う方の口コミには、以下のような声が多く見られます。
❤️ 「通い放題なので、週2〜3回通えるのが嬉しいです。体の変化も感じやすいです！」
❤️ 「短時間でもしっかり動けるので、忙しい日常でも続けやすいです。」
❤️ 「インストラクターの説明が丁寧で、身体の使い方が分かるようになりました。」
❤️ 「駅から近いので、仕事帰りにも寄れるのが助かっています。」
このように、
✔ 継続のしやすさ
✔ 通いやすさ
✔ 効果の実感
を評価する声が多く、忙しい方の運動習慣づくりに役立っています。
気になる点・注意点
ELEMENTを選ぶ際に、利用者や口コミで見られる注意点も把握しておきましょう。
▲ 1回のレッスン時間が短い（30分程度）
→ 長時間じっくりやりたい方には物足りなく感じることがあります。
▲ 基本はパーソナルトレーニングのみのため、グループレッスンを希望する人には向かない場合があります。
マンツーマン指導が中心なので、他の人と一緒に受けるグループ形式のレッスンを探している方には合わないかもしれません。
▲ 人気時間帯は予約が埋まりやすいことがある
→ 早めの予約や空き時間のチェックを心がけると通いやすいです。
東京の主な店舗一覧
ELEMENTは東京の複数エリアで展開しています。
以下はアクセスしやすく通いやすい代表例です。
-
ELEMENT 渋谷店
-
ELEMENT 神楽坂・飯田橋店
-
ELEMENT 池袋店
-
ELEMENT 上野店
-
ELEMENT 立川店
※実際の住所や営業時間などは公式ページでご確認ください。
東京以外にも店舗がありますが、この記事では東京エリアの代表的な店舗を中心に紹介しました。
ELEMENTの体験レッスンはこちら
まずは体験レッスンで、
✔ スタジオの雰囲気
✔ インストラクターの教え方
✔ 自分との相性
を実際に確かめてみるのがおすすめです。
体験は、比較的短時間・手軽に受けられる場合が多いので、
「まずはお試しで通ってみたい」という方にも向いています。
３・【URBAN CLASSIC PILATES】30分集中型で忙しい人に
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）は、
1回30分の短時間×通いやすさを重視したマシンピラティススタジオです。
「運動したいけど時間がない」
「仕事帰りやスキマ時間で身体を整えたい」
そんな忙しい現代女性・男性に選ばれています。
URBAN CLASSIC PILATESが向いている人
URBAN CLASSIC PILATESは、次のような方に特に向いています。
-
忙しくて長時間のレッスンが難しい人
-
運動が苦手だけど、短時間なら続けられそうな人
-
予約や準備の手間を減らして、気軽に通いたい人
-
駅近・通勤動線上でサクッと通いたい人
-
ピラティス初心者で、まずは軽く始めたい人
「がっつり1時間」はハードルが高い人の最初の一歩として選ばれやすいスタジオです。
料金の目安
URBAN CLASSIC PILATESは、月額制を中心とした料金体系です。
-
-
-
月4回 8,580円
-
月8回 10,780円
-
通い放題 12,980円
-
-
-
通い放題は1回あたり：約1,000円台〜（利用頻度による）
※料金やキャンペーン内容は店舗・時期により異なるため、
最新情報は公式サイトでの確認がおすすめです。
利用者から多い評価・評判
実際の利用者からは、次のような声が多く見られます。
❤️ 「30分なので気負わず続けられる」
❤️ 「仕事帰りでもサッと行けるのがありがたい」
❤️ 「駅から近く、通うストレスが少ない」
❤️ 「短時間でも身体がスッキリする感じがある」
特に
**「続けやすさ」「生活に組み込みやすさ」**への評価が目立ちます。
気になる点・注意点
一方で、以下のような点には注意が必要です。
-
▲ 1回30分のため、物足りなさを感じる人もいる
→ 長時間じっくり鍛えたい人には不向きな場合があります。 -
▲ グループ形式が中心のため、細かい個別指導は少なめ
→ フォームを細かく見てほしい人はパーソナル専門スタジオの方が合うことも。 - ▲ 体験レッスンは実施しておらず、基本は見学のみとなっています。
実際のレッスンを受けてから入会を決めたい方にとっては、やや判断しづらく感じる場合があります。
「短時間・気軽さ重視」と割り切って選ぶと満足度が高いです。
東京の主な店舗一覧
URBAN CLASSIC PILATESは、東京を中心に駅近店舗を展開しています。
※出店状況は変わるため、
最新の店舗一覧は公式サイトで確認するのが安心です。
URBAN CLASSIC PILATESの見学はこちら
URBAN CLASSIC PILATESが気になる方は、
まずは見学で雰囲気をチェックするのがおすすめです。
✔ 短時間でも続けられそうか
✔ 通いやすい立地か
✔ 自分の生活リズムに合うか
を実際に見てから判断できます。
👉 URBAN CLASSIC PILATESを見学してみる
４・【the SILK】女性専用・モチベーションが上がる空間
the SILK（ザ・シルク）は、
女性専用・洗練された空間づくりが特徴のマシンピラティススタジオです。
「せっかく通うなら、気分が上がる場所がいい」
「女性だけの空間で、安心して身体を動かしたい」
そんな方から高い支持を集めています。
the SILKが向いている人
the SILKは、次のような方に特に向いています。
-
女性専用スタジオで安心して通いたい人
-
清潔感・内装・雰囲気を重視したい人
-
モチベーションを保ちながら運動を続けたい人
-
ピラティス初心者で、やさしく始めたい人
-
仕事帰りや休日に気持ちよくリフレッシュしたい人
**「空間の心地よさも含めて自己投資したい人」**に合うスタジオです。
料金・体験レッスンの目安
the SILKは、グループレッスンを中心とした料金体系です。
＜グループレッスン＞
- ライト３（月3回） 12,980円
- スタンダード４（月4回） 15,070円
- フル（毎日1レッスン） 20,680円
- フル・デイ（毎日平日15時終了のレッスンまで） 18,480円
-
体験レッスン：あり（キャンペーン価格の場合あり）
※料金・体験内容は店舗や時期によって異なるため、
最新情報は公式サイトでの確認がおすすめです。
利用者から多い評価・評判
利用者からは、以下のような声が多く見られます。
❤️ 「スタジオがとにかくおしゃれで気分が上がる」
❤️ 「女性専用なので周りを気にせず通える」
❤️ 「インストラクターが丁寧で安心感がある」
❤️ 「初心者でも参加しやすい雰囲気」
特に
**「空間の美しさ」「女性専用の安心感」**に対する評価が目立ちます。
気になる点・注意点
一方で、以下の点は事前に知っておきたいポイントです。
-
▲ 料金は安さ重視のスタジオと比べると標準的
→ 価格よりも空間・雰囲気・体験価値を重視する方向けです。 -
▲ グループレッスン中心のため、完全な個別指導ではない
→ フォームを細かく見てほしい人はパーソナル専門スタジオの方が合う場合もあります。
「おしゃれ・安心感・楽しさ」を重視するかどうかで満足度が分かれます。
東京の主な店舗一覧
the SILKは、東京を中心にアクセスの良いエリアに展開しています。
-
the SILK渋谷店
-
the SILK新宿店
-
the SILK池袋は2店舗
-
the SILK赤坂見附店
-
the SILK吉祥寺店
※店舗数や所在地は変動するため、
最新の店舗情報は公式サイトで確認するのがおすすめです。
the SILKの体験レッスンはこちら
the SILKが気になる方は、
まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。
✔ 女性専用の安心感
✔ スタジオの清潔さ・おしゃれさ
✔ レッスンの進め方が自分に合うか
を実際に確認できます。
５・【zen place pilates】指導力重視の本格派スタジオ
zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）は、
指導の質・理論・継続性を重視する本格派ピラティススタジオです。
流行りや雰囲気重視ではなく、
「正しい身体の使い方を、きちんと学びたい」
「長く続けて、根本から身体を変えたい」
そんな人に選ばれています。
zen place pilatesが向いている人
zen place pilatesは、次のような方に特に向いています。
-
インストラクターの指導力を重視したい人
-
ピラティスを基礎からしっかり学びたい人
-
グループ・プライベートを目的に応じて使い分けたい人
-
マット・マシン両方を取り入れたい人
-
一時的ではなく、長期的に身体を整えたい人
**「きちんと学びたい」「本質を重視したい人」**に向いたスタジオです。
料金・体験レッスンの目安
zen place pilatesは、レッスン形式が豊富なのが特徴です。
-
月額料金：1万円台〜（通う頻度・内容により変動）
-
グループレッスン／プライベートレッスンあり
-
マット・マシン両対応
-
体験レッスン：あり（マット・マシン選択可）
※料金や体験内容は店舗・時期によって異なるため、
最新情報は公式サイトで確認するのがおすすめです。
利用者から多い評価・評判
利用者からは、次のような評価が多く見られます。
❤️ 「インストラクターの知識量が多く安心できる」
❤️ 「姿勢や身体の使い方を論理的に説明してくれる」
❤️ 「長く通っている人が多いのも納得」
❤️ 「派手さはないが、内容は本物だと思う」
特に
**「指導の質」「身体への理解が深まる」**点が高く評価されています。
気になる点・注意点
本格派スタジオだからこその注意点もあります。
-
▲ おしゃれ・気軽さ重視の人にはやや硬派に感じることがある
→ 雰囲気より内容重視の方向けです。 -
▲ 人気店舗・時間帯は予約が取りづらい場合がある
→ スケジュールに余裕を持って通える人向き。 -
▲ 料金は最安ではない
→ 価格よりも指導力・質を重視する人に向いています。
東京の主な店舗一覧
zen place pilatesは、東京23区を中心に68店舗のスタジオを展開しています。
-
銀座・有楽町エリア
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表参道・青山エリア
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新宿・代々木エリア
-
渋谷・恵比寿エリア
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池袋・上野エリア など
※店舗数が多いため、
最寄りスタジオや最新情報は公式サイトで確認するのが確実です。
zen place pilatesの体験レッスンはこちら
zen place pilatesが気になる方は、
まずは体験レッスンで「指導の違い」を体感するのがおすすめです。
✔ インストラクターの説明の分かりやすさ
✔ レッスンの進め方
✔ 自分の目的に合っているか
を確認してから検討できます。
👉 zen place pilatesの体験レッスンをチェックする
東京のマシンピラティスでよくある質問
Q1. 初心者でもマシンピラティスは大丈夫？
A. はい、初心者でも大丈夫です！
マシンピラティスは、一見専門的に見えるかもしれませんが、
インストラクターが丁寧にフォームや呼吸を教えてくれるので、
初めての方でも安心して始められるのが大きな魅力です。
特に初心者向けのレッスンや体験レッスンでは、
-
動きの基本
-
間違いやすいポイント
-
自分の身体の使い方
などをゆっくり丁寧に教えてくれるので、
「運動が久しぶりで不安…」という方でも無理なく進められます。
もし不安がある場合は、
👉 体験レッスンや見学でインストラクターに直接質問してみると、
自分に合ったレッスン形式が見えてきますよ。
Q2. 東京は料金が高い？相場はどれくらい？
A. 東京は全国的に見るとやや高めですが、
サービス内容や通いやすさを考えると妥当〜納得感のある価格帯です。
マシンピラティスは、設備（マシン）や指導の専門性が必要なため、
どうしても料金は高めになりますが、
東京都内の平均的な料金相場は次のようなイメージです👇
-
グループレッスン：1回あたり2,000円〜3,000円程度
-
プライベートレッスン：1回あたり7,000円〜10,000円程度
-
通い放題（月額）：3万円台〜
※ 料金はスタジオごとに異なるため、
各公式ページの最新料金を確認することをおすすめします。
また、通い放題や体験キャンペーンなどを利用すると、
一回あたりのコスパをぐっと良くできる場合があります◎
Q3. 体験レッスンだけ受けてもいい？
A. はい、体験レッスンだけ受けるのもOKです！
体験レッスンは、
✔ スタジオの雰囲気
✔ インストラクターの教え方
✔ 自分に合いそうかどうか
を確かめるのに最適な機会です。
無理に入会を決める必要はなく、
「合うかどうか」を体感してから判断して大丈夫。
ただし、あるスタジオ（例：URBAN CLASSIC PILATES）のように
体験レッスンがないところもありますので、
各スタジオの公式情報を確認してから予約するのが安心です。
体験は、実際のレッスンのイメージを掴むだけでなく、
入会金割引やノベルティ付きのキャンペーンを実施している場合もあります。
まずは気軽に体験してみると、失敗しない選び方につながります。
まとめ｜東京で自分に合うマシンピラティスを選ぼう
東京には数多くのマシンピラティススタジオがありますが、
「人気がある」「有名だから」という理由だけで選ぶと、
思っていた雰囲気と合わず、続かなくなってしまうこともあります。
大切なのは、
自分の目的・生活スタイル・通いやすさに合っているかどうか。
この記事で紹介したスタジオは、
それぞれ特徴や強みが異なるため、
どれが「一番いい」ではなく、
**どれが「自分に合うか」**で選ぶのが正解です。
迷ったら目的別おすすめから選ぶのが正解
もし迷ってしまったら、
まずは「何を一番重視したいか」を考えてみてください。
-
人目を気にせず通いたい → 完全個室・少人数制スタジオ
-
忙しくても続けたい → 短時間・通いやすさ重視スタジオ
-
コスパよく続けたい → 通い放題プランのあるスタジオ
-
気分を上げて通いたい → 女性専用・おしゃれなスタジオ
-
本格的に身体を変えたい → 指導力重視のスタジオ
目的がはっきりすると、
自然と「ここなら続けられそう」というスタジオが見えてきます。
まずは体験レッスンで雰囲気を確かめよう
どんなに評判が良くても、
実際に通ってみないと分からない部分は必ずあります。
-
スタジオの雰囲気
-
インストラクターとの相性
-
レッスンの進め方や強度
-
自分の生活リズムに合うかどうか
これらを確認するためにも、
体験レッスンや見学を活用するのがおすすめです。
無理に決める必要はありません。
「ここなら続けられそう」と感じられる場所を選ぶことが、
結果的に身体の変化や満足感につながります。
✨ 最後に
ピラティスは、続けることで少しずつ身体が変わっていくもの。
焦らず、自分のペースで、心地よく通えるスタジオを選んでくださいね。
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運営者プロフィール｜NORI
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はじめまして、NORIです。
このサイトでは、東京を中心にマシンピラティススタジオを
「初心者でも続けやすいか？」という目線で調べ、まとめています。
私自身、仕事や家事で忙しい中でも
「無理なく続けられる運動を見つけたい」と思ったことがきっかけで、
ピラティスに興味を持つようになりました。
スタジオごとに雰囲気や通いやすさ、向いている人が違うからこそ、
公式情報や利用者の声をもとに、
できるだけ正直に比較することを大切にしています。
このサイトが、
「ここなら続けられそう」
と思えるスタジオに出会うきっかけになれば嬉しいです。
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