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「姿勢の悪さや肩こり・腰痛が気になる」
「自己流の運動ではなかなか体が変わらない」
「せっかく通うなら、きちんと身体を見てもらえるスタジオを選びたい」
そんな方から支持されているのが、**本格派ピラティススタジオ「zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）」**です。
zen place pilatesは、解剖学・運動学に基づいた指導を大切にしており、インストラクターの指導力の高さや、マット・マシン両方のレッスンが受けられる点が大きな特徴です。
初心者から経験者まで、年齢や性別を問わず通いやすく、「体を根本から整えたい人」に選ばれています。
結論から言うと、zen place pilatesは、
「姿勢改善・不調ケアなど、身体を本気で変えたい人」に特に向いているピラティススタジオです。
この記事では、zen place pilatesの特徴や料金、口コミ、向いている人・注意点まで、初心者にも分かりやすくまとめています。
自分に合ったスタジオ選びの参考にしてみてください。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）とは？特徴と基本情報
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、全国にスタジオを展開している本格派のピラティススタジオです。
マットピラティス・マシンピラティスの両方に対応しており、初心者から経験者まで、レベルや目的に合わせてレッスンを選びやすいのが大きな特徴です。
「姿勢改善・体の使い方を根本から整えたい」
「運動というより、正しい身体づくりをしたい」
そんな方から支持されているスタジオで、ピラティスを“長く続けたい人”に向いている印象があります。
派手さやトレンド感よりも、
✔ 指導の質
✔ レッスンの体系化
✔ 身体への理解の深さ
を重視した、安心感のあるスタジオといえるでしょう。
全国展開の本格派ピラティススタジオ
zen placeは、全国に多数のスタジオを展開しており、主要都市を中心に通いやすい立地が多いのが特徴です。
引っ越しやライフスタイルの変化があっても、別の店舗に通いやすいため、
「長く続けたい人」「ライフステージが変わっても通い続けたい人」にとっては安心感があります。
また、スタジオごとに大きなクオリティ差が出にくいよう、運営・教育体制が整えられている点も、全国展開スタジオならではのメリットです。
マット・マシン両対応でレベルに合わせて選べる
zen placeでは、マットピラティスとマシンピラティスの両方のレッスンが用意されています。
✔ マットピラティス
自分の体重を使って体のコントロール力を高めるレッスン。
体幹・姿勢・呼吸など、ピラティスの基礎をしっかり身につけたい方に向いています。
✔ マシンピラティス
リフォーマーなどの専用マシンを使い、動きをサポートしながらトレーニングできるレッスン。
初心者でもフォームを理解しやすく、無理なく体を動かしやすいのが特徴です。
自分のレベルや体調、目的に合わせてレッスンを選べるため、
「最初はマシン中心 → 慣れてきたらマットにも挑戦」など、段階的にステップアップしやすい環境が整っています。
インストラクターの指導力・教育体制
zen placeは、インストラクターの教育・研修体制に力を入れているスタジオとしても知られています。
解剖学や身体の動きに関する知識をベースに、
「なぜその動きをするのか」「どこを意識すると効果が出やすいのか」
といった点を丁寧に伝えてくれるレッスンが多いのが特徴です。
そのため、
・なんとなく体を動かすだけで終わりたくない
・姿勢や体のクセをしっかり改善したい
・ケガ予防や身体の使い方を学びたい
という方には、満足度を感じやすい傾向があります。
一方で、レッスン内容は比較的しっかり・真面目寄りなので、
「とにかく楽しく気軽に運動したい」「おしゃれ感やエンタメ性を重視したい」方には、少しストイックに感じる場合もあります。
そのあたりは、体験レッスンで雰囲気を確認してみるのがおすすめです。
zen place pilatesの料金プラン・体験レッスンの目安【2025年版】
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、全国展開の本格派ピラティススタジオとして、幅広いニーズに対応した料金体系が用意されています。
ここでは、目安として2025年時点の料金イメージや体験レッスンの内容・注意点を整理しました。
※料金・キャンペーン内容はスタジオや時期によって変動する場合があります。
最新情報は公式サイトで確認してください。
月額料金の目安とプランの考え方
zen place pilatesでは、利用頻度やスタイルに合わせて選べるプランが複数あります。
大きくは以下のような形です。
📌 月額プラン（通い放題・回数制）
✔ 通い放題プラン（マットのみ）
→ 月額制で回数制限なく通えるプラン
✔ 回数制プラン（例：月4回など）
→ 通う回数を決めて、ペースに合わせられる
✔ パーソナル（マンツーマン）
→ より個別で丁寧に見てもらいたい方に向いたプラン
→ zen placeは「しっかり身体を整えたい」「継続して通いたい」という方に人気のスタジオなので、通い放題や回数制をうまく使って継続する方が多い傾向です。
👉 料金はプラン・地域・店舗によって異なりますが、
・月4回 → 1〜2万円台前半
・通い放題 （マットのみ）→ 1万円台
・パーソナル月4回 → 3万円台後半
※あくまで目安です。公式ページで最新料金を確認してください。
ポイント
✔ 通い放題は、通う回数が増えるほど1回あたりの単価が下がる
✔ 回数制は「週1回」「週2回未満」の方に合いやすい
✔ パーソナルは1対1で丁寧に見てもらいたい人向け
zen placeは、料金だけで「最安！」といえるスタジオではありませんが、
インストラクターの質・レッスン内容・継続性を考えると、納得感のある料金設計になっています。
「他のマシンピラティスと比べると“中〜やや高め”の価格帯ですが、指導の専門性を重視したい人にはコスパが良いと感じやすい価格帯です。」
体験レッスンの内容・流れ・注意点
zen place pilatesでは、初めての方向けに体験レッスンが用意されています。
ピラティスに初めて触れる方でも、実際のレッスンを体感できる良い機会です。
📌 体験レッスンの流れ（目安）
① 受付・簡単カウンセリング
体調や目的、レッスン経験などを簡単にヒアリングします。
② 体験レッスン参加
マットまたはマシンレッスン（プランや店舗により選択可能）を実際に体験します。
インストラクターがサポートしてくれるので、初心者でも安心して取り組める内容になっています。
③ レッスン後のフィードバック・説明
レッスン後に感じたことや質問を聞いてもらい、疑問点を解消できます。
📌 体験レッスンのポイント
✔ 実際のレッスン雰囲気をリアルにチェックできる
✔ 「自分の体力や目的に合っているか」を判断しやすい
✔ インストラクターとの相性も確認できる
📌 注意点
・体験料金や内容は時期・店舗により異なります
・体験のみではマット／マシンが選べない場合もあるため、予約時の説明を確認
・人気の時間帯は予約が埋まりやすい → 早めの予約がおすすめ
※最新の体験情報は公式サイトで確認してください。
キャンペーン・入会特典はある？
zen place pilatesでは、時期によって以下のような特典・キャンペーンが設定されることがあります。
✔ 体験レッスン割引
✔ 入会金無料・割引
✔ 特定プランの割引
特に、季節キャンペーンや新規店舗オープン時などは、体験料や入会特典が充実することがあります。
ただし、キャンペーン内容は頻繁に変わるため、必ず公式サイトで最新情報をチェックすることをおすすめします。
「少しでもお得にスタートしたい」という方は、体験予約前に公式のキャンペーン情報を確認してから予約すると安心です。
📌 まとめ（料金＆体験の目安）
zen place pilatesは、プランの多様さ・レッスンの質・インストラクターの教育制度が整っているため、
「本格的に身体を整えたい」「継続して通いたい」という人に好評です。
体験レッスンは、料金や雰囲気を確かめるチャンスなので、気になる方はまず体験してみるのがおすすめですよ。
zen place pilatesの口コミ・評判まとめ（良い／気になる）
※口コミは、公式サイト・SNS・レビューサイト・体験談など複数の情報をもとにした傾向のまとめです。感じ方には個人差があります。
良い口コミで多い声
✔ レッスンの質・指導が丁寧で分かりやすい
「インストラクターの説明が丁寧で、体の使い方がよく分かった」
「解剖学的なポイントまで教えてくれて、効果を感じやすい」
といった、指導の質の高さを評価する声が多く見られます。
特に「なぜその動きをするのか」を丁寧に説明してくれる点は、ピラティス初心者〜中級者まで評価されています。
✔ マットとマシンの両方が使えるのが良い
「マットとマシン両方受けられるから飽きない」
「最初はマシンでフォームを覚えて、慣れてからマットに挑戦できた」
といった、「両方のレッスン形態があること」をメリットに感じている方も多く見られます。
段階的にレベルを上げたい人には特に好評です。
✔ 全国展開で通いやすい
「引っ越しても別の店舗で通えるのが安心」
「勤務地・自宅近くにスタジオがあって便利だった」
という声もあります。zen placeは比較的店舗数が多いため、通いやすさを評価する口コミにつながっています。
✔ 身体の変化を実感できた
「姿勢が良くなった」「肩こりが軽くなった」
「身体の使い方が変わった気がする」
といった、身体の変化を実感したという口コミも見られます。
特に姿勢改善・肩こり改善目的の方から肯定的な評価が目立ちます。
気になる口コミ・注意点
▲ 料金がやや高めとの声
「他のグループスタジオより料金がやや高く感じた」
「通い放題でも費用が気になる」
といった料金面の意見もあります。zen placeは指導の質やコースの多さが強みですが、
「とにかく安さ重視」という方には合わないという声も見られます。
▲ 予約が取りにくい時間帯がある
「夜・土日など人気の時間帯は予約が埋まっていることが多い」
「希望の時間に取りづらかった」
といった、人気時間帯の予約のしづらさを感じる口コミもあります。
通いたい時間が決まっている場合は、早めの予約が重要という声です。
▲ クラスによって雰囲気の差を感じることも
「インストラクターの教え方に差がある」（人によって感じ方が変わる）
「スタジオによって雰囲気が違う」
といった、店舗やインストラクターによる差を気になると感じる方もいます。
これはどの大規模スタジオでも起こりやすい点ではありますが、
「体験時に相性を確かめると安心」という意見もあります。
▲ 初心者にはレッスンがしっかりめに感じることも
「最初はちょっと専門的に感じて難しかった」
「用語が多くて混乱した」
といった、ピラティスの基礎知識がないと最初はついていくのが大変に感じるケースもあります。
ただし丁寧に教えてもらえるという声もあるため、気になる場合は体験時に相談してみるのが安心です。
実際に通って感じやすいメリット・デメリット
メリット（通うことで感じやすい良い点）
◆ 1. 身体の使い方や姿勢の変化を感じやすい
zen place pilatesは解剖学・運動学を意識した指導が特徴。
「姿勢が改善した」「肩こりが軽くなった」「背中が使えるようになった」など、身体の変化を実感しやすいという声が多く聞かれます。
単なる運動習慣というより、“身体の根本から変わる”感覚があると評価されています。
◆ 2. マット・マシン両方対応で継続しやすい
マットピラティスだけでなく、マシンピラティスのレッスンもあるため、
「慣れてきたらステップアップしたい」「気分や目的で使い分けたい」
という方にも向いています。
段階的にレベルアップできる点が、継続につながっているようです。
◆ 3. 指導の質が高いと感じる人が多い
インストラクターの教育制度がしっかりしているため、姿勢・動き・フォームのポイントを丁寧に教えてもらえるという声が多いです。
「ただ動くだけで終わらない」「根拠を教えてもらえる」という点が、信頼感につながっています。
◆ 4. 全国展開で通いやすい
店舗数が比較的多く、主要都市を中心に展開しているため、
「引っ越しても別店舗に通える」「勤務地・自宅近くにある」など、生活動線に組み込みやすいというメリットが感じられます。
デメリット（通って感じやすい注意点）
▲ 1. 料金がやや高めに感じることも
zen place pilatesは指導の質やレッスン内容がしっかりしている反面、月額料金が比較的高めに感じる人もいます。
特に、「とにかく安さ重視」という方には、やや負担に感じる場合があります。
▲ 2. 人気時間帯の予約が取りにくい
夕方〜夜の時間帯や土日など、人気の時間帯は予約が埋まりやすいという意見があります。
希望の曜日・時間に通いたい場合は、早めの予約やキャンセル待ちチェックが役立つようです。
▲ 3. インストラクターや店舗による雰囲気の差
zen place pilatesは全国展開している分、インストラクターの教え方や雰囲気が店舗によってやや違うという声もあります。
気になる場合は、体験時に複数の店舗や担当インストラクターの雰囲気を見ておくと安心です。
▲ 4. 初心者には専門的に感じる場合も
zen placeは解剖学に基づく丁寧な指導が魅力ですが、この分野に慣れていない方にとっては、最初は専門用語や説明が少し難しく感じるという声もあります。
ただし、丁寧に教えてもらえるという面では安心感につながるという意見も多いです。
体験レッスンの流れと当日の持ち物
初めてピラティスに挑戦する方にとって、「当日は何をするの？」「準備は何が必要？」と不安に感じる方も多いですよね。
zen place pilatesの体験レッスンは、初心者でも安心して参加できるよう、丁寧な案内とサポートが用意されています。
ここでは、体験当日の流れ・服装や持ち物・勧誘の有無について分かりやすくご紹介します。
体験当日の流れ
一般的な体験レッスンの流れは以下のようになります。
① 受付・チェックイン
予約時間の10〜15分前を目安に来店。
受付で名前を伝え、簡単なアンケート（運動経験・体調・目的など）を記入します。
② カウンセリング・レッスン説明
インストラクターが体調や不安点をヒアリングし、レッスン内容や注意点を説明してくれます。
初めての方でも安心できるよう、無理のない動きを提案してもらえます。
③ 体験レッスン（約50〜60分）
マットまたはマシンを使ったピラティスを体験。
姿勢・呼吸・身体の使い方を丁寧にサポートしてくれるので、初心者でもついていきやすい内容です。
④ レッスン後のフィードバック・案内
レッスン後は、身体の状態や今後の通い方について簡単なアドバイスがあります。
希望すれば料金プランや通い方の説明も受けられます。
服装・持ち物・所要時間
■ 服装
・動きやすいウェア（Tシャツ・レギンスなど）
・身体のラインが分かりやすい服装だとフォーム確認がしやすい
※更衣室があるので、着替えを持参してもOKです。
■ 持ち物
・飲み物（ウォーターサーバーはあります）
・タオル
・必要であれば靴下（スタジオによっては滑り止め推奨）
※マットはスタジオで用意されています。
■ 所要時間の目安
受付〜レッスン終了・説明まで含めて、約90分前後を見ておくと安心です。
勧誘はある？入会はその場で決める？
zen place pilatesでは、強引な勧誘をされるケースはほとんどありません。
レッスン後に料金プランやキャンペーンの案内はありますが、その場で必ず入会を決める必要はありません。
「一度持ち帰って検討したい」「他スタジオとも比較したい」と伝えれば、無理に引き止められることは少ないので安心です。
もちろん、スタジオの雰囲気やレッスンが気に入った場合は、そのまま入会手続きをすることも可能です。
東京の主な店舗一覧（よく選ばれている店舗）
zen place pilatesは、東京都内にも多数のスタジオを展開しており、
駅近・アクセスの良い立地が多く、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすいのが特徴です。
ここでは、特によく選ばれている主要店舗を一部ご紹介します。
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新宿店
→ ターミナル駅から近く、通勤・乗り換えついでに通いやすい立地 -
渋谷店
→ 若者から大人世代まで通いやすく、レッスン数も比較的豊富 -
銀座店
→ 落ち着いたエリアで、仕事帰りにも立ち寄りやすいスタジオ -
池袋店
→ 複数路線が使えてアクセス抜群。平日・休日ともに通いやすい -
吉祥寺店
→ 住環境エリアからの利用が多く、リラックスした雰囲気で通える
※店舗によって設備・レッスン内容・予約状況が異なる場合があります。
最新の店舗情報・設備・空き状況は、公式サイトで確認するのがおすすめです。
他スタジオ（the SILK・ELEMENT）と迷っている人へ
ピラティススタジオ選びでは、
「雰囲気」「通いやすさ」「料金」「レッスン内容」など、何を重視するかで向いているスタジオが変わります。
zen place pilatesと、人気スタジオであるthe SILK・ELEMENTで迷っている方は、以下を参考にしてみてください。
the SILKと迷うなら？
the SILKは、おしゃれで清潔感のある空間・女性専用スタジオという点が大きな魅力です。
「気分が上がるスタジオで楽しく続けたい」「空間の美しさも重視したい」という方には、the SILKが向いている傾向があります。
一方、zen place pilatesは、
・本格的なピラティスメソッド
・ マット・マシン両対応の幅広いレベル設計
・インストラクター教育がしっかりしている
といった点が強みで、「体の使い方をしっかり学びたい」「長く続けて身体改善したい」という方に向いています。
ELEMENTと迷うなら？
ELEMENTは、1回30分の短時間トレーニング・通い放題・手ぶらOKが特徴で、
「忙しくても効率よく運動したい」「スキマ時間で通いたい」という方に人気のスタジオです。
一方、zen place pilatesは、
・レッスン時間がしっかり取れる
・ 姿勢・柔軟性・体幹をじっくり整えたい方向け
・ ピラティス専門スタジオとしての実績が豊富
といった点が魅力です。
迷ったら、総合比較で全体像をチェック
「まだ決めきれない…」という方は、
東京のマシンピラティスをまとめて比較した記事も参考になります。
スタジオごとの特徴を一度整理してから、
気になるところを体験してみるのも、失敗しにくい選び方です。
まずは体験レッスンで雰囲気を確かめてみてください
ピラティススタジオは、実際の雰囲気やインストラクターとの相性によって、通いやすさが大きく変わります。
ホームページや口コミだけでは分からない部分も多いため、まずは体験レッスンで実際に感じてみるのがおすすめです。
zen place pilatesでは、初心者の方でも参加しやすい体験レッスンが用意されています。
レッスンの進め方やスタジオの空気感、自分の体との相性などを、無理なく確認できます。
「続けられそうか」「通いやすそうか」を判断するだけでも十分なので、無理に入会を決める必要はありません。
まずは気軽に、体験から一歩踏み出してみてください。
※体験内容・キャンペーンは時期や店舗によって異なる場合があります。
最新情報は公式ページでご確認ください。
まとめ｜zen place pilatesはこんな人なら試す価値あり
zen place pilatesは、ピラティスを「しっかり学びたい」「体の変化を感じながら続けたい」という方に向いている、本格派のスタジオです。
特に、次のような方には試してみる価値があります。
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インストラクターの指導力を重視したい人
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マット・マシンどちらも取り入れながらレベルアップしたい人
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姿勢改善・体の不調ケアなど、長く続けたい目的がある人
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落ち着いた環境で、自分の体と丁寧に向き合いたい人
一方で、短時間だけ気軽に運動したい方や、エンタメ性・華やかさを重視したい方には、少しストイックに感じる場合もあります。
だからこそ、「自分に合うかどうか」は実際に体験してみるのがいちばん確実です。
「実際に体験してみると、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導の丁寧さがよく分かります。」
※人気の時間帯は予約が早めに埋まることもあります。
気になる方は、空き状況だけでもチェックしてみてください。
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運営者プロフィール｜NORI
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こんにちは、NORIです。
このサイトでは、東京を中心にマシンピラティススタジオを
「初心者でも続けやすいか？」という目線で調べ、まとめています。
私自身、仕事や家事で忙しい中でも
「無理なく続けられる運動を見つけたい」と思ったことがきっかけで、
ピラティスに興味を持つようになりました。
スタジオごとに雰囲気や通いやすさ、向いている人が違うからこそ、
公式情報や利用者の声をもとに、
できるだけ正直に比較することを大切にしています。
このサイトが、
「ここなら続けられそう」
と思えるスタジオに出会うきっかけになれば嬉しいです。
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